Назван самый эффективный способ похудения в области живота

Помидоры, яйца и авокадо

Диетолог Кортни Д’Анджело назвал рацион наиболее эффективный для избавления жировых отложений в области живота, передает ФАН.

По словам специалиста, такого эффекта можно добиться с помощью кето-диеты. Она предполагает снижение количества потребляемых углеводов, которые лучше получать из фруктов и овощей. Таким образом, человек получает клетчатку — важную составляющую в корректировке пищеварения.

«Кето-диета богата белком и, как правило, состоит из цельных продуктов, включающих один ингредиент и богатых питательными веществами», — сообщил врач.

Кроме того, он подчеркнул, что такое питание способствует снижению вероятности развития ожирения, сахарного диабета и проблем с давлением.

Перед применением необходима консультация врача.