03-04-2020 01:48 - Стало известно, у кого вырабатывается стойкий иммунитет к коронавирусу03-04-2020 01:39 - Всех заболевших коронавирусом Минздрав вносит в базу данных03-04-2020 01:33 - В период самоизоляции иммунитет нуждается в особой поддержке03-04-2020 01:23 - Обработка наносеребром увеличивает срок использования медицинских масок03-04-2020 01:16 - Рошаль попросил бизнес помочь сфере здравоохранения03-04-2020 01:07 - Как дети должны восстанавливаться после коронавируса03-04-2020 00:59 - "Лучше алкоголя": названо средство для избавления от стресса в условиях самоизоляции03-04-2020 00:29 - Ученые из Китая нашли эффективный способ борьбы с коронавирусом02-04-2020 23:12 - У человека с гриппом заражение коронавирусом может оказаться незаметным02-04-2020 22:47 - Заболевшие COVID-19 еще до появления симптомов начинают заражать других02-04-2020 22:15 - Помогает ли обработка водкой убить коронавирус?02-04-2020 21:45 - Число заболевших коронавирусом в мире превысило один миллион02-04-2020 21:31 - Симптомы COVID-19. Обращайте внимание на ощущения в пищеварительном тракте02-04-2020 21:01 - Доктор Евгений Комаровский перечислил главные способы защититься от COVID-1902-04-2020 20:06 - Доктор Комаровский назвал способ определить человека, переболевшего инфекцией COVID-19

Ходьба по лестнице помогает от старения мозга

Процесс старения головного мозга в современных условиях нарушенной городской экологии и стрессов может начаться преждевременно. Однако защитить себя от этого неприятного явления, нередко сопровождаемого тяжелыми патологиями, можно с помощью метода, который доступен практически любому человеку.

 

ходьба по лестницеходьба по лестнице

 
Ведущие научные работники из Канады пришли к выводу, что старение головного мозга можно отсрочить благодаря хождению по ступенькам, сообщил электронный журнал «Вестник здоровья». Учеными были проведены сразу несколько комплексов лабораторных и клинических наблюдений, и все они показали, что подъем по лестнице улучшает показатели деятельность головного мозга наряду с укреплением физической формы у мужчин и женщин. В новом проекте приняли участие более 300 респондентов в возрасте от 19 до 79 лет.
 
По статистике, раннее начало слабоумия наблюдается в каждом третьем случае - болезнь Альцгеймера и другие виды деменции представляют опасность не только для пожилых людей, поскольку могут начаться и нередко начинаются вскоре после 30 лет. Однако, по мнению авторов исследования, проблему раннего старения мозга и слабоумия у молодых людей можно существенно снизить простым отказом от лифта.
 
«Чем чаще люди поднимаются по ступенькам, тем лучше функционирует их центральный отдел нервной системы», - заявили специалисты, резюмируя результаты наблюдений.
 
По словам медиков, такая ходьба по лестнице улучшает микроциркуляцию крови, благодаря чему  усиливается насыщаемость кислородом и питательными веществами всех органов и тканей тела. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)