04-04-2020 18:57 - Доктор медицины из Германии ответил на 7 популярных вопросов о коронавирусе04-04-2020 18:49 - У пациента, лежавшего в нижегородской больнице с пневмонией, сменили диагноз на коронавирусную инфекцию04-04-2020 18:04 - Требующие масок ситуации назвал профессор Сеченовского университета04-04-2020 17:03 - Российские ученые рассказали, когда наступит снижение активности коронавируса04-04-2020 16:48 - За последние сутки в Москве умерли 7 пациентов с коронавирусом04-04-2020 16:31 - Доктор Мясников признался, что ошибался в своих прогнозах насчет коронавируса04-04-2020 16:21 - Ошибки Италии в борьбе с коронавирусом назвал работающий там вирусолог Александр Семенов04-04-2020 16:01 - Певица Pink рассказала, что заразилась коронавирусом04-04-2020 15:39 - Коронавирус в США: по всей стране начинается возведение полевых больниц04-04-2020 15:10 - Организаторы нижегородского социального проекта запускают онлайн-зарядку с участием братьев Кристовских и актеров сериала «Кухня»04-04-2020 14:58 - Ивермектин убивает коронавирус за 48 часов - новое лечение COVID-19 проходит испытания04-04-2020 14:52 - Российский врач рассказал, в каких случаях нужно носить маску04-04-2020 13:41 - "Я едва мог дышать": журналист Джон Крэйвен из США рассказывает как переболел коронавирусом04-04-2020 13:31 - Оптимизация здравоохранения может привести к итальянскому сценарию массового заражения коронавирусом04-04-2020 12:50 - Спасет ли от коронавируса настойка мухомора?

Названо самое доступное средство для улучшения внешности

как улучшить внешность

Достаточно проводить на солнце несколько минут в день, чтобы начать лучше выглядеть и даже помолодеть.

Солнечные ванны восполняют рекомендованную суточную потребность человеческого организма в витамине D. При том, что основная функция витамина D заключается в поддержании баланса кальция и фосфора в крови, «побочным эффектом» такой деятельности становится улучшение состояния кожи и ее молодость, мнение ученых об этом опубликовал журнал Lady Health.

По данным МедикФорума, специалисты рекомендуют проводить на солнце с целью синтеза витамина D в организме хотя бы 10-15 минут в день и как минимум дважды в неделю. Научные данные свидетельствуют, что благодаря таким солнечным ваннам кожа становится  не только внешне помолодевшей. Вырабатываемый под действием солнца витамин D помогает при лечении псориаза.

Этот витамин сдерживает распространение кожных клеток, из которых формируются псориастические участки, а также делает более эффективной реакцию иммунной системы на повышенную активность клеток псориаза. Многие исследователи сегодня сходятся также в мнении о том, что витамин D повышает защиту организма от кожных форм рака.

Помимо солнца пополнению запасов витамина D в организме человека способствует употребление ряда продуктов – молочных изделий и различных видов рыбы. Ранее специалисты рассказывали о том, что введение в ежедневный рацион питания нескольких простых продуктов эффективно способствует оздоровлению сердца – они рекомендовали есть фасоль, темный шоколад, льняное масло и другие доступные продукты.