Красота

Слабые, тонкие и ломкие ногти. Что делать?

слабые ногти

Хрупкие и мягкие ногти не позволяют иметь на руках красивый маникюр, портят самооценку. Что предпринять для исправления проблемы и как сделать ногти более крепкими и здоровыми?

Убедитесь, что ваши ногти не страдают. Ногти - это пористая ткань, повредить которую нетрудно. Для здоровья ногтей важно, чтобы руки были защищены от контакта с бытовой химией. Не используйте химические бытовые изделия без специальных перчаток!

Что касается взаимодействия с водопроводной водой, то для ногтей вредно долгое нахождение в воде, прежде всего в горячей.

Также ногти должны периодически отдыхать от лака. Постоянное использование лаков для ногтей, а также жидкости для снятия лака (даже без ацетона) высушивает ногти и делает их более ломкими.

Убедитесь, что вы правильно питаетесь. Нередко ломкие ногти – знак того, что человек страдает от недостатка железа в рационе питания. Вот продукты с высоким содержанием железа: субпродукты, сухофрукты, шоколад, брокколи, говядина и мясо птицы, куриные яйца, жирная рыба.

Кроме того, на состояние ногтей влияет уровень кальция в организме. В рационе обязательно должны присутствовать такие продукты как молоко и разнообразные молочные изделия. Идеальное потребление кальция - это 5 молочных продуктов в день.

Убедитесь, что вы правильно ухаживаете за ногтями. По словам экспертов, нельзя стричь ногти сразу после принятия ванны и водных процедур - это способствует расслоению ногтевых пластин.

Если ноготь сломался, следует как можно скорее воспользоваться пилкой и обработать «место катастрофы» - это защищает пластину от дальнейшего разрушения. Пользоваться следует пилками из картона или стекла –только не металлическими.

Для того, чтобы сделать ногти крепкими, увлажняйте их! В течение дня два три раза устройте ногтям «сеанс релакса» - помассируйте их несколько минут с кремом. При этом подойдет практически любое увлажняющее средство, будь то крем для лица или бальзам для губ.

Ранее МедикФорум писал, как по состоянию волос можно определить проблемы со здоровьем.


Добавить в источники Яндекс.Новости

Оцените материал: 1      1

Ещё по теме

  1. Ухаживаем за ногтями правильно Материал из категории Красота
  2. Наращивание ногтей в домашних условиях Материал из категории Другие новости
  3. Восстановление ногтей после наращивания Материал из категории Другие новости
  4. Эксперты рассказали, как ухаживать за хрупкими ногтями зимой Материал из категории Красота
  5. Ученые рассказали, что ногти расскажут о здоровье Материал из категории Другие новости

Lentainform

Популярные новости

Оставить комментарий


Обсуждают на форуме