Красота

7 продуктов, которые ускоряют рост волос

длинные волосы

Новогодние каникулы – хороший повод заняться собой и сделать что-то полезное для своей внешности. Включите в рацион питания нижеследующие продукты – по словам специалистов, их употребление улучшает состояние волос и ускоряет их рост.

Семга. 
Эта рыба насыщена кислотами Омега-3, железом и витамином В12. Эксперименты показали, что регулярное употребление в пищу такого комплекса может служить эффективной мерой защиты от выпадения волос, а также стимуляции их роста.

Куриные яйца.
Яйца богаты лейцином  - данное вещество влияет на процесс деления клеток, что также влияет и на рост волос, позволяя ускорить рост шевелюры.

Миндаль. Данный вид орехов содержит в себе витамины группы В и жирные кислоты. Помимо этого, в миндале много витамина Е. Благодаря такому разнообразию микроэлементов происходит укрепление структуры волосяной луковицы.

Чечевица. В ней содержится очень высокая концентрация железа - элемента, в большой мере ответственного за здоровье волос. Также в чечевице много белка, важного для роста волос.

Курятина, индейка. По словам ученых, волосы на 80% состоят из кератина, и их выпадению способствует дефицит данного вещества. Употребление богатых белком курицы или индейки способствует выработке кератина.

Тыквенные семечки. Тыквенное масло – великолепный источник витаминов группы В. Благодаря им волосы становятся крепче, а также улучшается здоровье кожи головы.

Ранее МедикФоруи писал о том, какая существует связь между ростом волос и мурашками на коже.

Читать в Яндекс.Новости 0 Комментировать Читать в Яндекс.Дзен

Оцените материал: 1      0

Ещё по теме

  1. 5 продуктов, которые делают волосы более здоровыми Материал из категории Красота
  2. Одно яйцо в день остановит выпадение волос Материал из категории Красота
  3. Учёные рассказали, как кофеин улучшает рост волос Материал из категории Другие новости
  4. Ученые назвали продукты, укоряющие рост волос Материал из категории Другие новости
  5. Ученые рассказали, чем опасны лекарства от выпадения волос Материал из категории Другие новости

Lentainform

Популярные новости

Оставить комментарий


Обсуждают на форуме