Красота

Массаж шиацу: как японки сохраняют свою молодость?

Японка

Каждая девушка, глядя на себя в зеркало, начинает замечать рано или поздно признаки старения. Уголки губ слегка опускаются, возле глаз образуются мелкие морщинки — отражение уже не радует так, как раньше.

Но в мире есть такие нации, у которых молодость, можно сказать, длится вечно. Молодыми надолго остаются японки. А помогает им в этом азиатский массаж шиацу. Суть процедуры заключается в воздействии на определённые точки. Шиацу делают практически все японки, так, может, именно и является секретом их красоты и молодости.

Мы решили раскрыть секрет, которые позволяет японкам сохранять свою молодость на долгие годы, и рассказать вам о технике массажа шиацу. Берите эту полезную привычку себе на вооружение.

Массаж шиацу — что это такое?


Японка

Название массажа берёт своё начало от двух японских слов — «надавливание» и «палец». Его придумаляпонец Токудзиро Намикоси в начале 20 века. За основу в массаже брали знание анатомии, секретов тибетской медицины. Изначально такую методику его автор придумывал и использовал только в лечении артрита. Но постепенно массаж шиацу стал использоваться японками и в косметологии, так как позволяет сохранить молодость. К тому же это чисто инстинктивный массаж — делать его просто за счёт того, что человек автоматически потирает и греет те места, которые болят.

Кстати, за то, чтобы следовать такой методике, говорит о то, что автор массажа шиацу прожил до 95 лет, и до конца своей жизни выглядел гораздо моложе своего возраста.

На каких же принципах основан массаж шиацу? На теле и лице есть определенные точки, на которые необходимо давить, что приведёт к лучшей циркуляции крови и лимфы. Обменные процессы будут гораздо лучше и эффективнее проходить в тканях. Это всё запускает естественный процесс обновления организма.

Но самостоятельное массирование массировании могут возникнуть определённые проблемы. Поэтому лучше всегда обращаться за помощью к специалисту. Надавливание должно быть средней интенсивность, лёгкий дискомфорт в таком случае — вполне нормальное явление.

Японка

Массаж шиацу очень полезен для кожи вокруг глаз. Он поможет укрепить мышцы, разгладить морщины, повысить упругость кожи, так как будет стимулироваться ускоренная выработка коллагена и эластина. И наконец, придёт в норму выработка кожного сала.

Как делать массаж шиацу?


Упражнение №1: приподнимайте брови


Вы должны воздействовать на внутреннем, внешнем концах брови и середине брови. Для этого необходимо поставить указательный, безымянный и средний пальцы на указанные точки и слегка надавить. После этого верните брови на место, направив движения на кончиках бровей слегка вверх. Упражнение выполняйте в течение семи секунд.

Упражнение №2: убирайте «гусиные лапки»


Воздействие происходит на внешние уголки глаз. Ставите указательные пальцы на точки, погрейте зону, надавите и отпустите. Можно слегка потянуть мышцы к вискам, но только не кожу, а мышцы. Повторяйте три раза по три секунды.

Японка

Упражнение №3: убирайте отёки


Стимулируем зону внутренних углов глаз между глазом и переносицей. Поставьте указательные пальцы на эти точки, надавите строго перпендикулярно, но не растягивайте и не двигайте кожу. Три секунды, три повторения — и молодость вам обеспечена.

Упражнение №4: избавляйтесь от морщин на переносице


Зона «третьего глаза», то есть между бровями, очень важна, так как здесь часто образуются морщины. Для выполнения массажа нужно соединить указательный, средний и безымянный пальцы, после чего подушечками надавите на три точки между бровями. Делайте упражнение два раза по пять-семь секунд.

Упражнение №5: кожа под глазами


Японка

Кожа под глазами тоже нуждается в сохранении молодости. Поставьте пальцы на следующие точки: на косточке под глазами во внешнем, внутреннем уголке глаз и посередине. Надавите немного в течение 10 секунд. Делайте два раза.

Подобный комплекс по технике шиацу поможет вам сохранить молодость наравне с японками.


Добавить в источники Яндекс.Новости

Оцените материал: 0      0

Ещё по теме

  1. Массаж лица: здоровье и уход за кожей Материал из категории Красота
  2. Массаж при сухой себорее Материал из категории Здоровье
  3. Массаж - целебное воздействие на организм Материал из категории Здоровье
  4. Массаж от морщин Материал из категории Другие новости
  5. История тайского массажа Материал из категории Другие новости

Lentainform

Популярные новости

Оставить комментарий


Обсуждают на форуме