30-05-2020 22:17 - Минздрав одобрил первый в России препарат против COVID-1930-05-2020 22:14 - Малышева объяснила, почему при пандемии важно знать свой уровень сахара в крови30-05-2020 19:52 - Нижегородский губернатор: Показатель заболеваемости напрямую зависит от того, что было две недели назад30-05-2020 15:31 - Коронавирус мутирует, но это не делает его более заразным или смертельным - исследование30-05-2020 15:18 - Ультрафиолетовое излучение имеет большое будущее в борьбе с коронавирусом COVID-1930-05-2020 13:09 - Число заболевших коронавирусом в мире превысило 6 миллионов человек30-05-2020 11:51 - Пожилые мужчины меньше других беспокоятся о коронавирусе - исследование30-05-2020 11:16 - Франция пересматривает количество случаев коронавируса, но отрицает появление новых кластеров30-05-2020 10:43 - Коронавирус начал распространяться в США с середины января - исследование30-05-2020 10:28 - Нью-Йорк начнет поэтапно "открываться" с 8 июня30-05-2020 10:09 - Канада запрещает путешествия на круизных лайнерах до октября30-05-2020 09:50 - Врачи из США объясняют, как правильно носить защитную маску, чтобы не заразиться коронавирусом30-05-2020 09:35 - Пятидневный курс лечения ремдесивиром полезен при тяжелом течении коронавируса30-05-2020 09:02 - Почти половина нижегородцев болеет коронавиурсной инфекцией, не испытывая ее симптомов29-05-2020 21:16 - Ученые сообщили, для кого особенно опасен коронавирус

Как сохранить зимой здоровую кожу: 4 совета

смотреться в зеркало

Большинство заболеваний кожи в зимний сезон обостряются – этому способствует сразу целый ряд факторов, рассказал главный дерматовенеролог и косметолог столичного департамента здравоохранения Николай Потекаев. Эксперт поделился профессиональными советами о том, как сохранить зимой здоровую и ухоженную кожу.

Совет первый: знать о проблемах. Зимой нас могут донимать разные неприятности с кожей, и об этом следует помнить заранее. Предостережен, значит вооружен.

Что именно может стать проблемой:
  • Псориаз: холод - провоцирующий фактор его появления.
  • Ознобление кожи: является следствием воздействия на кожу низких температур, сырости, недостатка витаминов. При этом на коже пальцев рук, стоп, носа, щек появляются припухлости, возникают зуд и трещины.
  • Воспаления кожи: из-за постоянной смены температур, холода и тепла, воздействия обогревательных приборов может нарушаться нормальный процесс салоотделения, возникают сухость и покраснения, высыпания.
  • Обезвоженность кожи: самая распространенная проблема, возникающая в результате недостаточного питья воды и агрессивного действия отопления.
Лечение данных проблем с кожей должно проходить только под контролем медика, заметил эксперт.

Совет второй: использовать средства-эмоленты. По словам Никола Потекаева, для сохранения зимой здоровой кожи нужно обязательно использовать увлажняющие и смягчающиеся средства–эмоленты: мази, лосьоны и спреи и так далее. Наносить средство на кожу важно за 20-30 минут до выхода на улицу – если раньше, то оно будет замерзать на коже, что ей навредит.

Совет третий: увлажнять кожу тела после мытья. Зимой кожа более обезвоженная, слой водно-липидной мантии на ней истончен. Как следствие, малейший раздражитель вызывает сыпь и зуд, а расчесывание лишь усугубляет проблему. Зимой особенно важно увлажнять и смягчать кожу не только лица, но и тела – обязательно после каждого мытья.

Совет четвертый: правильно питаться. Иметь здоровую красивую кожу невозможно без сбалансированного рациона питания. Зимой для хорошего состояния кожи (а также волос и ногтей) необходимо потреблять достаточно растительных и животных жиров. Жиры – источник витаминов А, Д, Е, К, которые помогают коже поддерживать эластичность и сохранять защитный водно-липидный слой.

Ранее МедикФорум писал о том, что учеными была открыта генетическая мутация, из-за которой человеческая кожа стареет раньше времени.