Дерматолог Мадина Байрамукова: на кожу плохо влияют пять видов продуктов

смотреться в зеркало

Если исключить из рациона продукты, способные негативно влиять на состояние кожи, есть шанс надолго сохранить внешнюю моложавость, об этом сообщила врач-косметолог, дерматолог Мадина Байрамукова.

Питание сказывается на состоянии организма, что непосредственно отражается на внешнем облике, считают ученые. Ряд исследований, проведенных в США, указали на связь между ростом заболеваемости акне и употреблением в пищу большого количества мяса, сладкой и жирной пищи, молочных продуктов. В ходе исследований, выполненных в Турции, также была выявлена корреляция между проявлением акне и высоким уровнем жиров и сладкого в рационе питания.

Дерматолог Мадина Байрамукова отметила, что негативно влиять на состояние кожи могут конкретно кофе, любые виды сладких изделий, острая и соленая пища, а также разнообразная колбаса.

Кофе. Этот напиток известен высоким содержанием антиоксидантов, но своим мочегонным действием кофе содействует активному выведению жидкости из организма, что плохо сказывается на коже – она тускнеет, становится пересушенной и более склонной к морщинам. Чтобы сохранить свежесть кожи надолго, употребление кофе следует сократить до одной чашки в день и чаще пить зеленый чай.

Сладости. Чем больше сахара употребляется, тем выше риск раннего увядания кожи. Содержащийся в конфетах и тортиках сахар препятствует нормальной выработке коллагена – белка, от концентрации которого зависит упругость и гладкость кожи. Поедание сладкого ускоряет появление морщин.

Острые блюда. Острая пища ведет к расширению сосудов, и на кожу, склонную к покраснению и куперозу, может действовать очень плохо. При данных нарушениях от острого лучше отказаться.

Соленья. Избыток натрия делает кожу красной и воспаленной. Соль ускоряет старение клеток, а также является одной из главных причин отеков под глазами.

Колбаса. Всевозможные колбасные изделия, содержащие переработанное мясо, смешанное с красителями, загустителями, консервантами и стабилизаторами, способствуют преждевременному старению. Колбасы содержат сульфиты и другие консерванты, провоцирующие кожные воспаления. Кроме того, в них содержится чрезмерно высокое количество соли.

Ранее МедикФорум писал о том, сколько сахара советуют употреблять диетологи.

Читать в Яндекс.Новости 4 Комментировать Читать в Яндекс.Дзен

Оцените материал: 26      2

Читайте также

Lentainform

Комментарии

    • Елена

    отличные рекомендации

    14-04-2019 21:04  
    • Джамила

    Такому специалисту можно доверять

    16-04-2019 13:13  
    • Серый Повар

    Всё это очень поверхностно и глупо. Почему не раскрыта тема количества употребляемых продуктов. Всё таки я бы на первое место в этом списке поставил подгоревшее мясо, алкоголь, тухлые и испортившиеся продукты, а всё вышеперечисленное я ем всю жизнь и у меня нормальная кожа.

    11-06-2019 17:18  
    • Sardor

    Знаете что уважаемые и милые дамы, и без вышеуказанных продуктов в какой то момент у вас возникнут проблемы, потому что естественно эти продукты содержат витамины и белки в какой-то степени, а без витаминов ваша кожа будет стареть быстрее чем ваш организм в целом.
    По крайне мере это моё мнение. Решать же что есть или отказаться всем самостоятельно.
    И я хочу сказать что вы без каких либо диет и отказываний безупречны и красивы.

    12-06-2019 11:16  

Оставить комментарий

Подборки по темам


Популярное