01-06-2020 16:25 - «Коронавирус теряет активность». Итальянские врачи усомнились во второй волне01-06-2020 16:25 - Тяжесть коронавируса зависит от витамина D01-06-2020 15:24 - Горячие точки коронавируса: в Перу и Чили резкое увеличение новых случаев01-06-2020 14:51 - Италия готова принимать россиян с 15 июня даже без справок01-06-2020 14:33 - Умер генеральный продюсер телешоу «Поле чудес» с подтвержденным COVID-1901-06-2020 14:28 - 36-летняя японка, отправленная с подозрением на коронавирус в детское отделение, осталась в полном восторге01-06-2020 14:19 - Доктор Комаровский опроверг новый миф о профилактике COVID-1901-06-2020 14:00 - Врач назвал самый эффективный тип перчаток для защиты от коронавируса01-06-2020 13:55 - У губернатора Дона, отказавшегося открывать парикмахерские, спросили адрес мастера, у которого он сам стрижется в период изоляции01-06-2020 13:49 - Новый метод определяет индивидуальные безопасные дозировки гидроксихлорохина01-06-2020 13:01 - Ресторанам озвучили новые санитарные требования, но не сказали, когда они могут начать их применять01-06-2020 12:51 - США отправили 2 млн. доз гидроксихлорохина в Бразилию для лечения коронавируса01-06-2020 12:39 - В Ростовской области коронавирус косит пациентов диспансеров и домов престарелых01-06-2020 12:24 - Северная Корея открывает школы, упраздняя карантин из-за коронавируса01-06-2020 11:51 - Премьер-министр Армении Пашинян заболел коронавирусом

Пластический хирург Энтони Юн назвал продукты для продления молодости кожи

смотреться в зеркало

По мнению пластического хирурга из США Энтони Юна, правильно подобранные продукты помогают коже долго выглядеть молодо и свежо.

На страницах издания Daily Mail пластический хирург Энтони Юн поделился советами о том, как сохранить молодой вид кожи надолго без применения профессиональных процедур. Эксперт считает, что для этого необходимо тщательно следить за рационом. Прежде всего, необходимо уменьшить потребление добавленного сахара – основу питания должны составлять говядина, курица, рыба, овощи и фрукты.

Также пластический хирурги назвал конкретные продукты, которые помогают продлить молодость кожи.

Куриные яйца. Их употребление стимулирует выработку коллагена – белка, с количеством которого связаны такие характеристики кожи, как упругость, прочность и эластичность. Кроме того, яйца – это источник большого количества витамина А, обеспечивающего коже лица здоровый цвет.

Томатная паста. Систематическое употребление этого нехитрого продукта помогает коже долго не стареть. Томатная паста более полезна, чем свежие помидоры: при ее употреблении усваивается значительно больше ликопина - антиоксиданта который обладает свойствами противовоспалительного характера, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращает сахарный диабет, помогает выводить из организма плохой холестерин и продлевает здоровье кожи.

Горький шоколад. Не все виды шоколада полезны для организма – ученые выделяют только те виды, которые содержат в своем составе много натурального какао. Употребление такого шоколада обеспечивает организм флавоноидами, играющими роль антиоксидантов. Эти вещества усиливают действие Р-витаминов вместе с аскорбиновой кислотой, снижают хрупкость сосудов и защищают кожу от разрушительного воздействия солнечного ультрафиолета.

Зеленый чай. Пластический хирург Энтони Юн считает зеленый чай эффективным «средством красоты», но советует пить не пакетированный, а зеленый чай. В таком напитке содержится полифенол эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG), который помогает защитить кожу от вредного ультрафиолетового излучения, а также аннулирует кислородные радикалы. Это помогает предотвратить кожные высыпания, солнечные ожоги, фотостарение.

Креветки. По словам пластического хирурга, креветки отличаются насыщенностью витамином Е. Он усиливает защиту кожи от повреждений и улучшает ее способность к регенерации.

Ранее МедикФорум писал о том, что может быть причиной преждевременного старения.