08-04-2020 15:49 - Владимир Путин заговорил о сокращении апрельских эпидемиологических каникул08-04-2020 15:30 - Как часто делает тест на коронавирус Владимир Путин08-04-2020 15:18 - Доктор Комаровский рассказал, что будет делать, если заболеет коронавирусом08-04-2020 15:17 - Шотландец рассказал о совсем не типичном проявлении коронавируса08-04-2020 15:13 - Самым крепким к вирусу разрешат выходить на работу08-04-2020 14:59 - Медики: у курильщиков высокий риск заболеть коронавирусом08-04-2020 14:52 - В период эпидемии депутаты пожертвовали свои автомобили медицинским учреждениям08-04-2020 14:41 - Грязный воздух повышает смертность от COVID-1908-04-2020 14:37 - Чрезмерная реакция иммунной системы на коронавирус может быть смертельной08-04-2020 14:32 - Самым востребованным бизнесом в период эпидемии стало производство защитных масок08-04-2020 14:25 - Шведские больницы отказались от испытаний хлорохина08-04-2020 14:22 - Врачи рассказали, можно ли заразиться COVID-19 в супермаркете08-04-2020 14:03 - Врач скорой помощи рассказал, как спасти легкие от сильных повреждений при COVID-1908-04-2020 14:03 - Один человек может в сутки заразить коронавирусом троих, подсчитали на Дону08-04-2020 13:45 - Экологи считают, что вслед за COVID-19 появятся другие не менее страшные заболевания

Фитнес-эксперт Ники Виброу: как выглядеть моложаво после 50?

Ники Виброу

Эксперт по фитнесу из Великобритании Ники Виброу рассказала, что помогает выглядеть моложаво в возрасте после 50 лет.

Самой Ники 52 года (на фото). Советы специалиста опубликовало издание Daily Mail. Одним из супер-средств по омоложению фитнес-эксперт считает чай.

«Я выпиваю 8 чашек белого или зеленого чая ежедневно. Эти напитки богаты антиоксидантами, которые также могут помочь сбросить вес и уменьшить содержание холестерина в организме», - сообщила фитнес-эксперт.

Женщинам, которые хотят выглядеть моложе своих лет в «серьезном» для них возрасте, по словам Ники Виброу, не избежать физических упражнений. Нагрузки - незаменимый атрибут в борьбе со старением, подчеркнула специалист.

«Необязательно заниматься много времени в тренажерном зале. Достаточно ежедневно уделять около 10 минут легкой зарядке, включающей в себя упражнения на пресс, планку, несколько элементов йоги», - поделилась рецептом молодости эксперт.

Кроме того, для поддержания тонуса Виброу рекомендует употреблять витамины - в частности, витамин D, добавки с витаминами С, Е, а также омега-3 жирными кислотами. По словам Ники, она заметила в своей внешности позитивный эффект от приема таких средств через 18 месяцев.

Ранее МедикФорум писал о том, что пластическим хирургом Энтони Юном были названы продукты для продления молодости кожи.