Иммерсивная виртуальная реальность помогает уснуть
Предварительные результаты показывают, что ощущаемая сонливость увеличилась, бдительность снизилась, как и частота сердечных сокращений. Подростки также засыпали в среднем на 6 минут быстрее и испытали повышение эффективности сна на 3%.
«Наши результаты показывают, что использование иммерсивной виртуальной реальности и методов глубокого дыхания/релаксации может помочь расслабиться перед сном и улучшить общее качество сна у подростков как с нарушениями, так и без них», - рассказывает ведущий автор доктор Дилара Юксель. «Хотя наши результаты все еще являются предварительными, они предполагают возможность применения иммерсивной виртуальной реальности и дыхательных/расслабляющих техник для борьбы с проблемами сна».
Ранее ученые рассказали, чем сладкая газировка опасна для подростков.
Оставить комментарий