Музыка полезна для здоровья сердца

Новое исследование, недавно опубликованное в журнале Psychology of Sport and Exercise, показало, что музыка может отвлечь людей от боли, связанной с физическими упражнениями. Вот почему тренировки с музыкой могут быть более долгими и интенсивными.


Недавние исследования подтверждают его точку зрения. Так работа 2020 года, представленная в Journal of Cardiothoracic Surgery, показала, что музыкальная терапия облегчает боль, беспокойство и депрессию у людей, выздоравливающих после операции на сердце.

Точно так же люди с эпизодами боли в груди вскоре после сердечного приступа, которые слушали музыку по 30 минут в день в течение семи лет, сообщали о меньшем беспокойстве и боли в груди, и имели более низкий уровень смертности по сравнению с теми, кто музыкальной терапией не пользовался.

Ранее ученые рассказали о пользе употребления йогурта.