здоровье сердца

Врач-кардиолог Анна Бирюкова: современные люди употребляют в пищу много «скрытой» соли и «скрытого» сахара, что вредит состоянию сосудов и сердца. Кардиолог Бирюкова констатировала употребляемые людьми в большом количестве «скрытые» соль и сахар вредят сердцу. «80% соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на «скрытую соль», которая...

Кардиолог Анастасия Фомичева заявила, что регулярные посильные физические нагрузки способствуют сохранению здоровья сердца в возрасте после 50 лет. Кардиолог Фомичева рассказала, что движение, спорт и разнообразная физическая деятельность помогают людям сохранять свое сердце здоровым. Практика регулярной физической активности, мышечных нагрузок –...

Добавление в свой рацион нескольких определенных орехов часто может стать мостом к более здоровому старению. Грецкие орехи, характеризующиеся землистым, но сладким вкусом, представляют собой нечто большее, чем просто хрустящую добавку к вашим блюдам. Уникальное сочетание питательных веществ, содержащихся в небольших закусках, способствует их...

Терапевт и кардиолог Владимир Протасов посоветовал взрослым людям включать в повседневный рацион питания больше продуктов с калием и магнием. Врач Протасов рассказал о тех привычках и действиях, благодаря которым укрепляется здоровье сосудистой системы, снижается риск болезней сердца. В частности, этому способствует присутствие в повседневном...

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о полезном эффекте кофе в отношении сердечно-сосудистой системы. По словам врача Соломатиной, позитивное действие кофе на сердце и сосудистую систему объясняется высоким содержанием антиоксидантов полифенолов. Медик отметила, что употребление кофе содействует защите сердца и сосудов от старения....

Представитель Минздрава РФ, кардиолог Сергей Бойцов назвал несколько правил, помогающих предотвратить болезни сердца. Кардиолог Бойцов отметил в интервью, что здоровье сердечно-сосудистой системы зависит в большой степени от поведенческих факторов. Малоподвижность, курение, переедание, низкая стрессоустойчивость – все это разрушает здоровье...

Врач Александр Мясников предупредил россиян о вредных для сердечного здоровья привычках. Врач Мясников назвал использование гаджетов перед сном ритуалом, который вредит сердцу. Он сообщил, что из-за действия света, исходящего от их экрана, нарушается выработка мелатонина – гормона, выделяющегося в темное время суток. Мелатонин не только...

Врач-кардиолог Анастасия Фомичева назвала распространенные повседневные факторы, разрушающие здоровье сердца. Кардиолог Фомичева проинформировала, какие обстоятельства обыденной жизни наиболее разрушительно сказываются на сердце. В частности, врач заострила внимание на вреде нездоровых пищевых привычек: избыток поедаемых солений, жирных блюд и...

По словам зарубежного кардиолога Элизабет Клодас, полезные жиры являются одним из ключевых продуктов, полезных для сосудов и хорошего кровоснабжения. Врач-кардиолог Клодас перечислила в интервью изданию «Eat this, Not that!» основные факторы, влияющие на появление болезней сердечно-сосудистой системы: повышенный уровень холестерина; высокое...

Сердечно-сосудистые заболевания считаются главными убийцами в мире. Если вы хотите защитить себя, вам следует обратить внимание на определенные моменты. Кардиолог объясняет, что важно. На их долю приходится треть всех смертей: от сердечно-сосудистых заболеваний ежегодно умирают миллионы людей. Смертельно – существует множество способов защитить...

Первое в своем роде исследование обнаружило улучшение сердечно-сосудистой системы у пациентов с ишемической болезнью сердца, которые занимались смехотерапией. Ишемическая болезнь сердца, вызванная накоплением бляшек в стенках артерий, снабжающих кровью сердце, является одним из наиболее распространенных заболеваний в мире. От лекарств до...

Врач-кардиолог Денис Соколов: маргарин является источником опасных трансжиров. Кардиолог Соколов рассказал в интервью, что для сохранения сердечного здоровья следует отказаться от употребления маргарина. Врач заявил, что содержащие маргарин продукты медленно убивают сердце «К медленно убивающим сердце продуктам относятся маргарин и содержащие его...

Кардиолог Ксения Ерусланова назвала признаки, говорящие о хорошем здоровье сердца. Врач-кардиолог Ерусланова рассказала в интервью, что одним из маркеров здорового сердца является отсутствие у человека храпа. «Сильный храп ночью может быть обусловлен синдромом обструктивного апноэ сна, который, в свою очередь, чреват более высоким риском...

Если вы знаете, что вам нужно снизить уровень холестерина, чтобы свести к минимуму риск серьезных заболеваний. "Регулярные физические упражнения — это хороший способ снизить уровень плохого холестерина (ЛПНП) и повысить уровень хорошего холестерина (ЛПВП)", - говорит врач-кардиолог Олег Варфоломеев специально для МедикФорум. «Плохой»...

Определенные изменения образа жизни пострадавшим, чтобы свести к минимуму риск высокого кровяного давления. Потому что это может быть опасно, привести к сердечной недостаточности или инсульту. Стресс повреждает сердце и сосуды Стресс и проблемы с психикой повреждает сердце и кровеносные сосуды. "В период с 2011 по 2021 год количество...

Врач-кардиолог Анна Галактионова: обилие простых углеводов в рационе повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кардиолог Галактионова сообщила о значительном влиянии питания на сердце и поделилась советами о том, какие продукты следует включить в рацион, а какие – исключить из него для сохранения здоровья сердца. В частности, врач...

Врач Асият Хачирова рассказала, насколько полезными для сердца являются на самом деле абрикосы. Врач Хачирова сообщила в интервью, что в первую очередь абрикосы полезны сердцу как дополнительный источник веществ, поддерживающих его функционирование. В частности, они содержат помогающие работе сердца минералы, являются их дополнительным источником...

Продукты из цельного молока вошли в список ключевых защитников сердца, присутствующих в рационе питания. Канадские исследователи, представляющие Университет Макмастера, установили, что здоровье сосудов и сердца в большой степени зависит от того, какие продукты употребляются людьми на регулярной основе. Медики доказали полезность хлеба для сердца...

Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Алла Погожева заявила, что отказ от выпечки является первым шагом для укрепления здоровья сердца и сосудов. Терапевт Погожева напомнила в интервью, что состоянию сердечнососудистой системы существенно вредит употребление продуктов с трансжирными кислотами или трансжирами. По словам эксперта,...

Употребление ромашкового чая в определенной степени защищает от развития болезней сердца, констатирует эксперт по чаю доктор Тим Бонд. Высокий уровень холестерина может заложить опасную основу для сердечных заболеваний. После статинов наиболее действенным способом снизить уровень холестерина является здоровый рацион. При этом важно не только то,...

По словам врача-гастроэнтеролога Екатерины Кашух, в составе кваса присутствует много полезных веществ, способствующих хорошему функционированию систем организма. Гастроэнтеролог Кашух рассказала о пользе кваса для укрепления здоровья. В частности, этот напиток врач назвала полезным для сосудов и сердца. «Квас содержит витамины B1, B2, E, PP, а...

Исследователи обнаружили, что люди, употребляющие алкоголь в умеренных дозах, имеют более крепкое сердце. Ученые, представляющие Массачусетский университет, заявили, что умеренный прием спиртного способствует снижению риска болезней сердца, возникающих под влиянием стресса. Их данные опубликовал Journal of the American College of Cardiology...

Ученые смогли убедиться, что благодаря регулярному приему свекольного сока риск сердечного приступа становится значительно ниже. Научные специалисты, представляющие Британский фонд сердца провели исследование, в котором свекольный сок доказал свою способность предотвращать сердечные приступы. В частности, это происходит при ежедневном...