Простой способ ускорить обмен веществ и снизить уровень холестерина

Простой способ ускорить обмен веществ и снизить уровень холестерина

Вовсе не обязательно прибегать к дорогостоящим препаратам.


Для того, чтобы ускорить замедляющийся с возрастом обмен веществ, а заодно снизить уровень холестерина в организме прекрасно подойдет корица.


«Корица, как и острый красный перец, повышает метаболизм, а отвар из лаврового листа и корицы считается эффективным для похудения. Пряность нормализует холестерин и может быть полезна при высоком давлении», — пояснила врач-диетолог Ольга Кораблева.


Приятная пряность низкокалорийна, но ее добавление в блюда позволяет снизить гликемический индекс продуктов на 20%. При этом корица делает вкус более ярким, особенно при использовании ее с маслом или сыром.


При этом стоит иметь в виду, что холестерин не является абсолютным злом, с которым следует бороться всеми известными способами. Он является частью клеточных мембран и вырабатывается печенью.

 

Поэтому следует всего лишь придерживаться диет, которые позволяют поддерживать его в требуемой для нормального функционирования организма норме.