Простой способ ускорить обмен веществ и снизить уровень холестерина
Вовсе не обязательно прибегать к дорогостоящим препаратам.
Для того, чтобы ускорить замедляющийся с возрастом обмен веществ, а заодно снизить уровень холестерина в организме прекрасно подойдет корица.
«Корица, как и острый красный перец, повышает метаболизм, а отвар из лаврового листа и корицы считается эффективным для похудения. Пряность нормализует холестерин и может быть полезна при высоком давлении», — пояснила врач-диетолог Ольга Кораблева.
Приятная пряность низкокалорийна, но ее добавление в блюда позволяет снизить гликемический индекс продуктов на 20%. При этом корица делает вкус более ярким, особенно при использовании ее с маслом или сыром.
При этом стоит иметь в виду, что холестерин не является абсолютным злом, с которым следует бороться всеми известными способами. Он является частью клеточных мембран и вырабатывается печенью.
Поэтому следует всего лишь придерживаться диет, которые позволяют поддерживать его в требуемой для нормального функционирования организма норме.
Оставить комментарий