Учёные объяснили, как завтрак связан с диабетом
![Завтрак](https://mon.medikforum.ru/uploads/posts/2021-04/1617395310_breakfast-690128_1280.jpg)
Благодаря очень раннему употреблению пищи можно значительно снизить риск возникновения диабета второго типа. Такого мнения придерживаются учёные. По их словам, если человек завтракает раньше восьми часов утра, то уровень сахара в его крови значительно понижается.
Оказалось, что это связано с устойчивостью организма к инсулину. У людей, которые поздно завтракают или не завтракают вообще, очень высокая устойчивость к инсулину, что приводит к скачкам сахара в крови. Практически у всех людей, которые принимали пищу до восьми утра, показатель устойчивости к инсулину был минимален.
Благодаря этому уровень сахара в их крови на протяжении всего дня находился в норме.
Оставить комментарий