Ученые назвали опасную для здоровья дозу кофеина

Для большинства утро начинается с чашки или двух кофе. Однако исследователи обнаружили, что кофе может не только разбудить, но и вызвать тошноту. 

По оценкам, во всем мире люди выпивают около трех миллиардов чашек кофе в день. Многим нужен кофеин, чтобы начать день без сна. Но эффект не всегда положительный - кофеин выше определенного количества может даже нанести вред.

Это то, что обнаружили исследователи из Университета Южной Австралии.

Они изучили данные 350 000 человек в возрасте от 37 до 73 лет. По мнению ученых, слишком много кофеина может привести к повышению артериального давления. Это считается одним из важнейших факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Риск: более шести чашек кофе

Они обнаружили, что любой, кто выпивает более шести чашек кофе в день, увеличивает риск сердечных заболеваний до 22 процентов. Это был первый раз, когда ученые установили верхний предел потребления кофе в отношении здоровья сердечно-сосудистой системы. Исследователи опубликовали свои результаты в журнале «Американский журнал клинического питания».

Элина Хиппёнен, директор Австралийского центра точного здоровья при Университетском онкологическом исследовательском центре, объясняет:

Более высокое потребление также оказывает вредное воздействие на людей, которые быстрее усваивают кофеин из-за генетических факторов.

Ранее Медикфорум писал о том, почему не нужно считать калории.