Дефицит витамина B12: ваш стул может предупреждать о его опасно низком уровне

Последствием опасно низкого уровня витамина B12 в организме могут стать нарушения, затрагивающие опорожнение кишечника.

Витамин B12 является питательным веществом, которое помогает поддерживать здоровье нервных клеток и клеток крови, помогает создавать ДНК, генетический материал всех клеток. Именно его достаток помогает предотвратить анемию, вызывающую у человека постоянное чувство усталости и слабости. В свою очередь постоянно низкий уровень витамина негативно влияет на состояние психики и настроение, мышечный тонус, общее самочувствие человека. Также дефицит витамина B12 может делать другим ваш стул и привычки, связанные с дефекацией.

По данным американского Национального института сердца, легких и крови, предупреждать об опасно низком уровне В12 может необъяснимый запор. По словам ученых, дефицит витамина специфически воздействует на работу пищеварительного тракта: он парализует выстилающую его мышечную ткань, что затрудняет перистальтику. В результате стул может скапливаться в кишечнике, становиться сухим, твердым или комковатым, вызывая вполне определенный дискомфорт, болезненность. Вдобавок может усиливаться газообразование.

Другие признаки.Помимо проблем с пищеварительным трактом, предупреждать о нехватке важного витамина могут и другие состояния. По данным Клиники Майо, на его долгосрочный дефицит также указывают

• Потеря контроля над мочевым пузырем, недержание мочи.
• Низкое кровяное давление.
• Проблемы со зрением.
• Нарушение походки, затруднения при ходьбе.
• Психозы и другие аномальные психические и неврологические симптомы.

Подозревая у себя дефицит симптома В12, нужно обязательно удостоверяться в этом у врача. Нередко с возрастом причиной его снижения в организме становится так называемая злокачественная анемия, при которой пищеварительный трак теряет способность полноценно усваивать В12 из еды.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, в каких случаях вздутие живота может указывать на серьезное заболевание?