Эндокринолог рассказала, какая еда "убивает" поджелудочную

Фастфуд

О том, какая еду губительна для состояния здоровья поджелудочной железы рассказала в своем Telegram-канале эндокринолог Зухра Павлова.

По словам специалиста наиболее опасно для этого важного органа становится сладкая и калорийная пища.

"В жировой ткани неизбежно возникает системное воспаление с оксидативным стрессом, на фоне которого развивается инсулинорезистентность", - пишет она.

Эксперт рекомендует не просто исключить такие продукты из рациона, а и придерживаться некоторых правил приёма пищи. Так, она объяснила, что лучше всего каждый день кушать в одно и то же время, а между приемами пищи должно проходить не меньше трех и не больше пяти часов.