Американские ученые: тренироваться в масках для лица можно и безопасно

Маски для лица - не помеха для тренировок

Согласно исследованию кинезиологов из Колледжа здоровья и гуманитарных наук при Канзасском университете, ношение маски во время тренировки не влияет на ее эффективность.

Исследовательская группа изучила 11 здоровых взрослых мужчин и женщин, выполнявших тренировку на велосипеде с постепенным увеличением интенсивности в разных типах масок: хирургической, фланелевой, N95 или без маски.

Независимо от типа маски или интенсивности упражнений, команда обнаружила, что уровень кислорода в крови не снижался, а гиперкапнии (накопления углекислого газа в кровотоке) не наблюдалось. Исследование было представлено в журнале Respiratory and Physiology & Neurobiology.

«При ношении масок усиливается чувство одышки, но максимальная переносимость упражнений не нарушается. При этом не наблюдается каких-либо значительных изменений первичных сердечно-сосудистых реакций, независимо от интенсивности упражнений», - отмечают авторы исследования.

Ранее MedikForum объяснял, какой вред могут наносить отбеливатели для зубов.