Почему человек слишком долго спит: причиной могут быть два нарушения

ночной сон

Человек может испытывать физическую потребность в слишком долгом ночном сне, длящемся более 9 часов, и за этим нередко скрываются определенные проблемы со здоровьем.

По данным фонда Sleep Foundation, сон длительностью более девяти часов за ночь может быть столь же опасным, как и недосыпание. С такой особенностью ассоциируется высокий риск воспаления в организме, а также ишемической болезни сердца, ожирения, диабета, инсульта.

Что же заставляет человека слишком долго спать?

Эксперты фонда констатируют: помимо нездоровой гигиены сна, чрезмерный сон может быть следствием ряда нарушений. Одним из них является гипотиреоз, характеризуемый недостаточностью щитовидной железы.

Симптомы гипотиреоза могут включать:
  • Усталость.
  • Чувствительность к холоду.
  • Увеличение веса.
  • Запор.
  • Медлительность.
  • Мышечные боли, слабость, спазмы.
  • Сухую и шелушащуюся кожу.
  • Ломкие волосы и ногти.
  • Потерю либидо.
  • Отекшее лицо.
  • Истонченные брови.
  • Ухудшение слуха.
  • Анемию.
Эксперты отмечают, что симптомы гипотиреоза, как правило, развиваются постепенно, а это означает, что люди могут не подозревать, что у них недостаточная активность щитовидной железы в течение многих лет.

Еще одна возможная причина чрезмерного сна – это депрессия и тревожность. Врачи склонны классифицировать степень депрессии в зависимости от того, какое влияние она оказывает на повседневную жизнь человека: они различают легкую, умеренную и тяжелую стадии.

Симптомами данного нарушения следующие состояния.
  • Постоянная грусть или плохое настроение.
  • Потеря интереса к жизни, событиям в ней.
  • Ангедония.
  • Слезливость.
  • Чувство беспокойства
  • Раздражительность.
  • Трудности с принятием решений.
  • Низкая самооценка.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какой дневной сон может вредить здоровью.