Дефицит витамина B12: 7 признаков, которые могут вызвать серьезные неврологические проблемы

Эксперты Гарвардской медицинской школы предупредили, что дефицит витамина B12 может быть «скрытым» и «опасным», поэтому важно ознакомиться с признаками, предупреждающими организм о том, что вам нужно пополнить запас питательных веществ. Нехватка витамина B12 это отрицательно влияет на эритроциты, нервы и ДНК. 

Одним из первых предупреждающих признаков дефицита витамина B12 является усталость. Поскольку усталость может быть связана с рядом состояний здоровья, вполне возможно, что дефицит питательных веществ может не быть в центре вашего внимания.

Анемия может развиться из-за неправильной формы и неправильной формы красных кровяных телец из-за нехватки витамина B12 и всех симптомов, связанных с этим заболеванием.

Без витамина B12 можно ожидать развития «странных ощущений», таких как онемение или покалывание в руках, ногах или ступнях.

Очень низкие запасы витамина B12 могут даже привести к затруднениям при ходьбе, и пострадавший может выглядеть более неуклюжим, чем обычно. Недостаток витамина B12 вызывает проблемы с балансом, нарушая работу мозга.

Еще одна когнитивная проблема, о которой следует знать, - это нарушение памяти, которое можно принять просто за пожилой возраст или, что вызывает беспокойство, ошибочно принять за деменцию.

Семь признаков дефицита витамина B12

• Онемение или покалывание в руках, ногах или ступнях
• Затруднения при ходьбе 
• Анемия
• Опухший, воспаленный язык
• Затрудненное мышление и рассуждение, потеря памяти
• Слабость
• Усталость

По словам экспертов Гарвардской медицинской школы, с дефицитом витамина B12 необходимо бороться как можно раньше, чтобы предотвратить «серьезные неврологические проблемы». Самый эффективный способ определить дефицит витамина B12 - сдать анализ крови.

Перед применением любых добавок необходима консультация врача.

Ранее Медикфорум писал о признаках диабета.