Врач Мосли рассказал о простом приеме, который «снижает уровень сахара в крови и давление»

Врач Мосли рассказал о простом приеме, который «снижает уровень сахара в крови и давление»

Диабет вызывает чрезмерное повышение уровня сахара в крови, а высокое кровяное давление может привести к опасным состояниям, таким как сердечные приступы и инсульты. «Но хотя эти два состояния рассматриваются как отдельные, появляется все больше свидетельств того, что они на самом деле тесно взаимосвязаны», - сказал доктор Майкл Мосли.

Доктор Мосли рассмотрел несколько стратегий снижения уровня сахара в крови, а также высокого кровяного давления.
Снижение систолического артериального давления всего на 5 мм рт.ст. снижает риск диабета на 11 процентов.

Д-р Мосли сказал:
«Около половины взрослых страдают гипертонией [высоким кровяным давлением], в то время как у трети повышен уровень сахара в крови, и большинство из них не знают, что у них это есть, потому что они не проходили тестирование. Хорошая новость в том, что если вы вылечите одно, высока вероятность, что вы улучшите и другое. По непонятным нам причинам снижение артериального давления снижает риск диабета 2 типа».

Доктор Мосли порекомендовал различные прием для снижения кровяного давления и уровня сахара в крови - пение.
«Мне нравится петь песни, пока я за рулем или в душе - и, к счастью, исследования показывают, что пение - хороший способ снизить уровень гормона стресса, кортизола. Что, в свою очередь, должно снизить кровяное давление и уровень сахара в крови».
Врач объяснил, что кортизол повышает уровень сахара в крови, превращая белок в глюкозу.   

«Я видел пациентку средних лет, которая лежала в больнице на операции, но ее давление было настолько высоким, что хирурги беспокоились об операции. Она начала тихо петь себе под нос, и в течение 20 минут ее кровяное давление упало».

Ранее Медикфорум писал о восстановлении обоняния после ковида.
Майкл Мосли (Michael Mosley)
Майкл Мосли (Michael Mosley)
Здоровье
Британский врач, также известный как ведущий телевизионных программ по биологии и медицине.

Комментарии

  1. Лучше еште собачую мясу помагает во всех болезнях особенно от ковида имунитет подниметь вы нечем неболеете

    24-11-2021 15:26  
  2. Жирное НЕ_надо жрать, тогда и давление будет меньше. У меня на сыроедении снижалось до 60/100, сейчас на вегетарианстве 120/80.

    Опечатка: не 60/100, а 100/60.

    26-11-2021 14:15  
      • Евгений

      А если ничего не жрать - до нуля упадет!

      26-11-2021 23:37