Эксперт рассказала, как минимизировать опасности бассейна

Нутрициолог Екатерина Маркова назвала способы снизить риски контакта с хлорированной водой.

Специалист объяснила, что вред, который может принести вода в бассейне часто значительно превышает пользу от его посещения. Это связано с пагубным влиянием хлора на эндокринную систему человека, что нередко приводит к истощению клеток из-за дефицита йода а также снижению уровня тестостерона.

Однако есть простые способы снизить такие риски для здоровья.  

Прежде всего, перед и после плаванья следует обязательно принимать душ с мылом. Причем, после процедуры рекомендуется нанести на кожу сыворотку витамина С, или его раствор (1 ложка порошка витамина на 2 стакана воды).

Перед посещением бассейна на кожу, в качестве барьера, можно нанести кокосовое масло. Такая мера поможет сохранить естественный рН и обеспечить защиту от химикатов.