Кортизол: как сохранить баланс гормона?

Эндокринолог Алена Барредо объяснила, чем опасны дефицит и избыток кортизола.

Врач объяснила: образующийся в коре надпочечников, кортизол принимает участие во многих процессах в организме человека. Поэтому его уровень напрямую влияет на качество жизни.

Так, его избыточное количество в организме приводит к его повышению давления и сахара в крови, истончению кожи, появлению растяжек фиолетового оттенка по бокам живота и ожирению.

В свою очередь, дефицит этого гормона чреват снижением давления, болями в животе, частыми усталостью и слабостью, похудением. А в сочетании с воздействием сильного стресса, снижение его выработки может спровоцировать адреналовый криз, требующий экстренной медицинской помощи.

Кроме того, кортизол несет ответственность за несколько важных функций организма: ️регулировка уровня глюкозы артериального давления, поддержание нервной системы и мозговой активности, ️защита от инфекций и контроль иммунитета.

Поэтому кране важно сохранять уровень гормона в приделах нормы, чтобы это сделать, врач рекомендует придерживаться здорового образа жизни и избегать стрессовых ситуаций.
⠀