Названы симптомы синдрома хронической усталости

Девушка лежит на песке

Психиатр Павел Бутузов рассказал, как распознать синдром хронической усталости (СХУ) и кто к нему склонен.

По словам специалиста, частым поводом для подозрений на СХУ является чрезмерная и длительная (более 6 месяцев) физическая и умственная усталость, не проходящая после отдыха или продолжительного сна.

Помимо этого симптомами синдрома выступают:⠀

  • регулярный упадок сил и работоспособности;
  • быстрая утомляемость
  • частая смена настроения;
  • проблемы со сном, памятью и мышлением;
  • нетипичные головные боли;
  • повышение температуры;
  • увеличение различных групп лимфатических узлов.

Назвать точные причины такого состояния наука пока не в силах. Однако известно, что осложняющим фактором могут выступать вирусные и эндокринные заболевания, а также нарушение транспорта кислорода к тканям и снижение числа митохондрий - минизавода по производству энергии   в организме.

К группе риска СХУ относятся люди, занятые напряженной, стрессогенной работой, не придерживающиеся принципов сбалансированного питания, режима сна и физической активности.
Павел Бутузов
Павел Бутузов
Здоровье
Врач-психотерапевт, психиатр