Названы симптомы синдрома хронической усталости

Психиатр Павел Бутузов рассказал, как распознать синдром хронической усталости (СХУ) и кто к нему склонен.

По словам специалиста, частым поводом для подозрений на СХУ является чрезмерная и длительная (более 6 месяцев) физическая и умственная усталость, не проходящая после отдыха или продолжительного сна.

Помимо этого симптомами синдрома выступают:⠀

• регулярный упадок сил и работоспособности;
• быстрая утомляемость
• частая смена настроения;
• проблемы со сном, памятью и мышлением;
• нетипичные головные боли;
• повышение температуры;
• увеличение различных групп лимфатических узлов.

Назвать точные причины такого состояния наука пока не в силах. Однако известно, что осложняющим фактором могут выступать вирусные и эндокринные заболевания, а также нарушение транспорта кислорода к тканям и снижение числа митохондрий - минизавода по производству энергии   в организме.

К группе риска СХУ относятся люди, занятые напряженной, стрессогенной работой, не придерживающиеся принципов сбалансированного питания, режима сна и физической активности.