Детские кишечные инфекции: что предпринять для профилактики?

Нутрициолог Ольга Угрюмова рассказала, какие профилактические меры помогут защитить ребенка от риска кишечной инфекции.

Дети гораздо чаще, чем взрослые, страдают от кишечных инфекций. Это связано с тем, что иммунная система ребёнка часто ослаблена, а кишечная микрофлора еще недостаточно развита.


В качестве профилактики помогут очень простые, но очень действенные меры, которые большинство из нас знает, но на деле не использует.

Самое главное — как можно чаще мыть руки. Сделайте это привычкой. При этом специалист отмечает, что крайне нежелательно использовать для детей санитайзеры, влажными салфетками также злоупотреблять не стоит.


Всячески укрепляйте иммунную систему ребенка, в том числе микробиом кишечника. Самый простой способ — добавьте в детский рацион клетчатку и постарайтесь оградить ребенка от приема антибиотиков. 

Отдавайте предпочтение свежим продуктам домашнего приготовления, контролируйте качество воды. Огромное число случаев заражения кишечными инфекциями приходится на места общественного питания и при употреблении воды сомнительного качества. 

В идеале, чтобы ребенок питался только дома едой, приготовленной вами. Если он «водохлеб», позаботьтесь, чтобы с собой у него всегда была бутылка с водой.

Если речь идет о детях младшего возраста, заражение может происходить через игрушки, соски. Чаще мойте их.

Если заражение кишечной инфекцией все же произошло, самое главное — помочь организму восстановиться как можно быстрее и с минимальным использованием лекарственных средств и особенно антибиотиков.