Эффект плацебо и ноцебо: что это такое и как это работает?

Эксперт в области психосоматики Вадим Санжаров рассказал, как работает эффект плацебо, а также о том, что есть противоположный эффект — ноцебо. 

Об эффекте плацебо слышали все, а вот о том, что существует противоположное ему явление — ноцебо, знают не многие.  


А в чем же заключается эффект ноцебо? Его принцип действия схож. Когда испытуемым предлагают те или иные полезные препараты, например, витамины, но говорят, что у них есть побочные эффекты, как правило, все эти побочки потом обнаруживаются у испытуемых. 



Это правило распространяется не только на медицинские препараты. К примеру, если вы верите в то, что молочные продукты или сахар вредны для здоровья, они с высокой долей вероятности принесут вред вашему организму. Просто потому, что вы дали себе такую установку. Так работает эффект ноцебо, независимо от того, знаете вы о его существовании или нет.



С помощью средств массовой информации нам постоянно кто-то что-то внушает. Поэтому будьте крайне избирательны к информации, которую потребляете.