Как восстановить ослабленный иммунитет ребенка?

Осень — время, когда нужно уделить особенное внимание укреплению иммунитета. Особенно детского. Как это сделать, рассказала клинический фармаколог Анжела Степусь.

Как понять, что иммунитет ребенка ослаблен и нуждается в подзарядке? Один из главных признаков — ребенок часто болеет. Часто — это каждый сезон. Что делать в такой ситуации?
  ⠀
⠀
Начать доктор рекомендует с обследования и сдачи анализов. Это поможет более точно выяснить, в чем же проблема. А уже после этого начинаем лечить. Вслепую не лечим.

Очень часто болезни появляются на фоне очень простых факторов, которыми мы прибегаем в повседневной жизни: режим сна, накопленная усталость, несбалансированный рацион, дефицит витаминов и минералов, хронический стресс… Соответственно, устраняем перечисленные факторы, и иммунная система автоматически становится более крепкой.



То есть мало дать ребенку какую-то конкретную пилюлю или витаминку. Чаще всего нужно полностью пересмотреть и перестроить его образ жизни.



Родителей это тоже, как правило, касается. Потому что ребенок живет по общим правилам семьи. А это значит, что у родителей иммунитет, скорее всего, тоже хромает.