Врач Бондаренко: тренировка определенных мышц помогает избавиться от головных болей

Реабилитолог Владимир Бондаренко заметил, что головная боль часто возникает из-за проблем с мышцами шеи.

Врач Бондаренко сообщил в разговоре с радио Sputnik, что тренировка определенных мышц может стать способом, помогающим избавиться от головных болей без употребления лекарств.


Бондаренко уточнил, что головную боль часто вызывают проблемы с позвоночником и шейными мышцами.


Владимир Бондаренко добавил, что у склонных к головным болям людей, часто наблюдаются «каменные» плечи, результат постоянных спазмов в трапециевидных мышцах, расположенных в задней части шеи. Из-за подобных проблем с мышцами возникают нарушения кровообращения головы, повышается внутричерепное давление. Все это влияет на подверженность головным болям и неблагоприятным реакциям на погодные колебания.

Реабилитололг подчеркнул, что нельзя принимает болеутоляющие препараты на постоянной основе. При часто возникающих головных болях следует обратиться к врачу, обследоваться, проверить шейный и грудной отделы позвоночника. Врач Бондаренко обратил внимание на то, что тренировка определенных мышц помогает избавиться от головных болей:


Кроме того,  в борьбе с головной болью помогает массирование основания черепа.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие заболевания могут вызывать ощущение повышенной слабости.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.