Выплескивать злость через Интернет - себе дороже!

Популярный совет о том, что негативные эмоции надо выплескивать, чтобы избавиться от них, на самом деле, не очень-то и работает. Исследователи выяснили, что этот метод расслабления делает людей еще более злыми.

 

Как часто мы слышим слова о том, что негативные эмоции надо выплескивать наружу, чтобы они не скапливались внутри. Якобы, после этого человеку становится легче, и он может даже попытаться вернуть себе хорошее настроение. Однако психологи из Университета Висконсина убедились, что этот совет работает далеко не всегда. Особенно в тех случаях, когда инструментом выплескивания негативных эмоций служит интернет.

 

 

Наблюдения за группой добровольцев показали, что если люди оставляют крайне негативные и грубые комментарии на сайтах, то после этого они хоть и чувствуют некоторое расслабление, в итоге все заканчивается еще более острым ощущением злости и растерянности. По словам автора исследования доктора Райана Мартина, выплескивание негативных эмоций в сети напоминает попытки погасить огонь с помощью бензина.

По словам доктора Мартина, люди привыкают использовать интернет в качестве механизма "выхлопа" отрицательных эмоций, потому что многие считают, что это приносит психологическое облегчение. На самом же деле интернет-злость вызывается чувством беспомощности, ощущением того, что уже ничего нельзя сделать. А если бы люди пытались направить силы на решение проблем, то это дало бы куда более позитивный результат. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)