5 витаминов и минералов, которые могут навредить

Как правило, с началом весны все чаще можно услышать о том, что организму не хватает витаминов. Медики указывают на необходимость подпитывать организм полезными веществами в переходный период, и многие из нас решают проблему просто – идут в аптеку и покупают витамины. Между тем, ученые предупреждают: бесконтрольный прием таких препаратов может нанести серьезный урон здоровью.

вред витаминов

Витамин А. 15 лет назад эксперты из Всемирной Организации здравоохранения (ВОЗ) осторожно высказывались о том, что каратиноиды не стоит принимать самостоятельно, так как их активность в организме человека способна влиять на процессы, ведущие к раку. Осторожно – в силу того, что точными данными о том, как это происходит, наука не обладала, просто были исследования, которые заставляли врачей настороженно относится к синтетическому витамину А.

Работы, которые были проведены учеными в последние годы, лишь подтверждают возможность ненатурального бета-каротина в избыточной дозе провоцировать рост опухолей.