В школах могут ввести уроки медитации

Уже очень скоро в некоторых британских школах могут появиться уроки медитации. Как считают авторы этого нововведения, осознанное погружение в себя позволит детям улучшить концентрацию, повысить успеваемость и разобраться со стрессом.

 

уроки медитации

Министр по делам школ Англии Дэвид Лоус убежден, что буддистская техника медитации поможет школьникам. Она должна улучшить их "отношение к жизни" и помочь с концентрацией. Научные исследования показывают, что медитация также снижает риск развития депрессий у детей и подростков. Министр полагает, что уроки медитации можно ввести, как в начальной, так и в средней школе.

 

 

По его словам, правительство страны "очень заинтересовано" в продвижении данной практики, обучающей человека осознанному погружению в себя, спокойствию, поиску гармонии с внешним миром и сочувствию ко всем живым существам. Это заявление последовало вскоре после того, как директор одной из самых престижных публичных школ Wellington College в Беркшире Энтони Селдон сообщил, что ежедневная практика "осознанного спокойствия" помогает детям повысить концентрацию, одновременно снизив уровень беспокойства и депрессий. В Wellington College медитацию стали практиковать первыми во всей Великобритании.

Поддерживает позицию министра по делам школ об уроках медитации и министр образования Лиз Трасс. Она заявила, что "крайне заинтересована" в обучении медитативным практикам детей, так как это укрепляет их физическое и психическое самочувствие. До сих пор ученые не отыскали ни одного даже самого мелкого побочного эффекта практики регулярной медитации, а вот данные о ее пользе постоянно пополняются. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)