Хроническая нехватка сна
лишает человека способности считывать эмоции по лицам других людей и
распознавать угрозы. К такому выводу
пришли американские ученые из Калифорнийского университета в Беркли.
Сон и эмоции
Если вы
не высыпаетесь день ото дня, то это
существенно затруднит вашу способность
распознавать
эмоции других людей, как выяснили американские ученые. Принявшие участие в
эксперименте добровольцы, которые
не
высыпались несколько дней подряд, значительно реже точно распознавали
выражения лиц.
Сон и эмоции
Зато когда они спали
положенные им 7-8 часов, то эта способность к чтению эмоций полностью
восстанавливалась. В первом же случае дружелюбное выражение лиц очень часто
воспринималось добровольцами в качестве угрожающего. Полученные исследователями
результаты могут быть одним из объяснений того, почему страдающие от
хронического недосыпа люди чаще бывают более одинокими и менее социально
активными.
"Распознавание эмоций по выражению лица человека прямо влияет на
наше желание вступать с ним в контакт или нет, - говорит автор исследования
Мэттью Уолкер, профессор психологии и неврологии. - Нехватка сна существенно
обедняет наш эмоциональный мир, а также приводит к переоценке существующих
угроз. Вот почему невысыпающиеся люди так часто бывают одинокими. Хотите
завести больше друзей и получить более веселую жизнь – спите по ночам подольше".
Результаты
этого исследования особенно актуальны, если учесть информацию о том, что
сегодня в развитых странах две трети взрослого и социального активного
населения получает недостаточное количество сна. (
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)
Оставить комментарий