Отказ от ночных перекусов защищает от рецедива рака груди
Победившим рак груди женщинам необходимо воздерживаться от
ночных набегов на холодильник. Голодание в течение 13 часов, начиная с вечера,
существенно сокращает риск рецидива опасной болезни.
Они доказали, что ночные перекусы увеличивают вероятность рецидива рака груди. А вот те женщины, которые выдерживают голодовку в течение 13 часов, начиная с вечера и заканчивая первой половиной следующего дня, сокращают риск возвращения опухоли почти на треть.
Период голодания меньшей продолжительностью был связан с более коротким сном и повышенным уровнем гликированных гемоглобинов, по которым измеряется уровень сахара в крови в течении месяцев. А высокий уровень сахара в крови и низкое качество сна связаны с увеличением риска рецидива рака груди.
Оставить комментарий