Переход на летнее время грозит инфарктами и травмами на работе

Переход на летнее время не должен уменьшить длительность сна, как подчеркивают ученые. В противном случае человек столкнется с повышенным риском инфарктов и даже травм на работе.

Во многих странах мира 25 марта произойдет переход на летнее время, во время которого люди переведут стрелки часов на один час вперед. Таким образом, продолжительность ночи с воскресенья на понедельник уменьшится на этот один час. Ученые из Университета Орегона доказали, что уменьшение продолжительности сна в связи с переходом на летнее время приводит к скачку числа инфарктов на 5% и точно такому же увеличению количества травм на работе. Более того, ученые обнаружили, что даже судьи страдают от этого нарушение циркадных ритмов тела. В понедельник после перехода на летнее время эти служители Фемиды дают подсудимым на 5% более длительные сроки по сравнению с другими днями года.

Статистика показывает, что каждый третий американец спит менее рекомендованных минимальных 7 часов а по ночам, а две трети жителей страны спят меньше рекомендованных оптимальных 8 часов. Даже те, кто придерживается нормальной гигиены сна, всё равно хотя бы один раз в году сталкиваются с гарантированным недосыпом, который связан с переходом на летнее время. Ученые из Орегона выяснили, что в этот роковой понедельник происходит значительный всплеск разного рода травм, происшествий, несчастных случаев и даже инфарктов.

Отметим, что в США передвигать стрелки впервые начали еще в 1918 году. МедикФорум напоминает, что в России окончательно отказались от этой практики несколько лет назад. Ученые до сих пор не пришли к единому мнению о том, приносит ли переход на летнее зимнее время какую-либо пользу здоровью, или дает больше вреда. Однако совершенно точно он негативно сказывается на циркадных ритмах, что чревато самыми разными последствиями. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)