Психологи доказали пользу отказа от соцсетей

соцсети

Исследователи из Австралии заявили, что им удалось доказать, что отказ от соцсетей понижает концентрацию гормона стресса.

Как удалось узнать сайту МедикФорум, что причина в гормоне стресса, который присутствует в организме в большом количестве из-за стрессовых ситуаций. Так, уровень кортизола повышается, когда человек проверяет социальные сети. При том, не важно, получает он сообщения и комментарии или только ждет их. Во всех случаях факт использования соцсетей негативно влиял на состяние психики. 

А вот при отказе от использования соцсетей уровень этого гормона значительно падал. Правда, стоит отметить, что эксперимент продолжался в течение всего пяти дней, поэтому многие из участников опыта испытывали несколько смешанные чувства.  Однако эксперты уверены, что уже через некоторое время негативные эмоции исчезнут и влияние будет исключительно положительным.
Они отмечают, что при более продолжительном отказе от соцсетей положительные эффекты были бы гораздо более выраженными. При этом, никаких потерь в этом случае не будет, а вот положительных эффектов намного больше.

В будущем эксперты решили провести еще несколько тестов, чтобы лучше понять, как снижается уровень стресса у тех, кто отказывается от использования социальных сетей. Сейчас же было зафиксировано падение концентрации кортизола, наблюдавшееся у всех участников исследования, вряд ли было случайным.

Ранее эксперты доказали вред соцсетей в праздники.


Читать в Яндекс.Новости 0 Комментировать Читать в Яндекс.Дзен

Оцените материал: 1      1

Ещё по теме

  1. Психологи рассказали о влиянии соцсетей на людей Материал из категории Другие новости
  2. Пользователи соцсетей живут меньше других людей Материал из категории Медицина
  3. Ученые доказали пользу стресса Материал из категории Другие новости
  4. Ученые рассказали о связи соцсетей с фаст-фудом Материал из категории Другие новости
  5. Ученые доказали пагубное влияние Facebook на психику Материал из категории Другие новости

Популярные новости

Lentainform

Оставить комментарий

Подборки по темам


Популярное