01-06-2020 16:25 - «Коронавирус теряет активность». Итальянские врачи усомнились во второй волне01-06-2020 16:25 - Тяжесть коронавируса зависит от витамина D01-06-2020 15:24 - Горячие точки коронавируса: в Перу и Чили резкое увеличение новых случаев01-06-2020 14:51 - Италия готова принимать россиян с 15 июня даже без справок01-06-2020 14:33 - Умер генеральный продюсер телешоу «Поле чудес» с подтвержденным COVID-1901-06-2020 14:28 - 36-летняя японка, отправленная с подозрением на коронавирус в детское отделение, осталась в полном восторге01-06-2020 14:19 - Доктор Комаровский опроверг новый миф о профилактике COVID-1901-06-2020 14:00 - Врач назвал самый эффективный тип перчаток для защиты от коронавируса01-06-2020 13:55 - У губернатора Дона, отказавшегося открывать парикмахерские, спросили адрес мастера, у которого он сам стрижется в период изоляции01-06-2020 13:49 - Новый метод определяет индивидуальные безопасные дозировки гидроксихлорохина01-06-2020 13:01 - Ресторанам озвучили новые санитарные требования, но не сказали, когда они могут начать их применять01-06-2020 12:51 - США отправили 2 млн. доз гидроксихлорохина в Бразилию для лечения коронавируса01-06-2020 12:39 - В Ростовской области коронавирус косит пациентов диспансеров и домов престарелых01-06-2020 12:24 - Северная Корея открывает школы, упраздняя карантин из-за коронавируса01-06-2020 11:51 - Премьер-министр Армении Пашинян заболел коронавирусом

Витамин D поможет быстрее выписаться из больницы

Витамин D

Благодаря витамину D мы можем быстрее выписаться из больницы домой. Дефицит этого солнечного ингредиента в три раза повышает продолжительность госпитализации.

Нехватка витамина D в три раза увеличивает время, в течение которого пациент находится в больнице, как показало новое исследование. Напомним, что этот витамин вырабатывается нашей кожей под воздействием солнечного света. Некоторое количество витамина D также содержится в продуктах питания вроде жирной рыбы. Исследователи выяснили, что если в организме пациентов больниц содержался минимальный уровень солнечного витамина, то они значительно чаще рисковали умереть в больнице или пробыть в ней гораздо дольше, по сравнению с теми, у кого витамин D был на максимуме.

Известно, что у пациентов с дефицитом витамина D отмечается более высокий риск падений, переломов и даже старческого слабоумия. К сожалению, Россия это преимущественно северная страна, и в большинстве регионов у нас отмечается длительный дефицит солнечных дней. Именно поэтому около 20% россиян имеют низкий уровень витамина D, который измеряется менее 50 нмоль/л. Витамин D помогает организму регулировать использование кальция, он укрепляет кости, мышцы и зубы. Но если мы недополучаем солнечный свет, то уровень витамина D в организме падает, это грозит многочисленными бедами. Теперь доказано, что из-за нехватки витамина D мы дольше лежим в больнице.

Также известно, что дефицит витамина D является одной из основных причин развития остеопороза. Вот почему врачи рекомендуют детям, беременным и людям пожилого возраста, а также инвалидам принимать не менее 10 мкг витамина D ежедневно в виде пищевых добавок. Дефицит витамина D диагностируется в том случае, если его уровень в крови падает ниже 31 нмоль/л. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)