витамин D

Крепкие кости, мышцы и половые гормоны: всем этим мы обязаны солнечному витамину D. Если вы не получаете его в достаточном количестве, вы можете заболеть. Вот что нужно знать о витамине D и как определить его дефицит. Витамин D — это просто общий термин для целой группы жизненно важных веществ, от витамина D1 до D5. Однако форма, которая особенно...

Ученые считают, что гормон, содержащийся в витамине D3, может «тормозить» рост опухоли. Многие люди полагаются на ежедневные витаминные добавки для поддержания своего здоровья и благополучия. Некоторые питательные вещества жизненно важны, когда речь идет о том, чтобы наш организм функционировал в меру своих возможностей. Однако новое исследование...

Терапевт Алексей Хухрев рассказала об опасности неправильного приема витамина D в пожилом возрасте. Терапевт Хухрев предупредил в интервью, что избыточное потребление витамина D пожилыми людьми может навредить их почкам, спровоцировав развитие почечнокаменной болезни. «Если злоупотреблять витамином D, это может привести к образованию камней в...

Серьезный дефицит этого витамина может в конечном итоге привести к деформациям у детей и болезненному состоянию костей, известному как остеомаляция у взрослых. Наши тела полагаются на определенные витамины и минералы, чтобы поддерживать их работу в меру своих возможностей. Витамин D является одним из таких важных витаминов, необходимых для...

Гепатолог Сергей Вялов предупредил об опасности неумеренного употребления витамина D. Врач Вялов затронул в интервью тему избыточной витаминизации. По словам медика, многим людям кажется, что они страдают от дефицита тех или иных веществ. Такой недостаток зачастую восполняется приемом витаминов, добавок, которые употребляются без проверок,...

Вы регулярно принимаете добавки с витамином D в течение всей зимы? В противном случае могут возникнуть три проблемы со здоровьем. Витамин D «помогает регулировать количество кальция и фосфата в организме». В совете правительства говорится, что «каждый должен подумать о ежедневном приеме витамина D в осенне-зимний период». Поскольку организм...

Врач-эндокринолог Софья Цатурян сообщила, что прием витамина D особенно важен для женщин в менопаузе. Эндокринолог Цатурян ответила на вопрос, кому необходимо принимать витамин D. Врач заметила, что его нехватка очень опасна для детей, поэтому им витамин назначается в профилактической дозе. «На всей территории России, и на юге, и на севере,...

Исследователи полагают, что жировые клетки могут поглощать больше витамина D, чем другие клетки, снижая его уровень в крови. Примерно каждый шестой взрослый имеет неоптимальный уровень витамина D в крови. При плохом управлении это может привести к размягчению костей и снижению уровня кальция в крови, а некоторые исследования предполагают, что...

Витамин D играет важную роль в секреции инсулина и метаболизме глюкозы. Витамин D является жирорастворимым витамином, который мы получаем с пищей или добавками. Однако в основном он вырабатывается организмом под воздействием на кожу солнечного света. Значение этого витамина для здоровья трудно переоценить – во время пандемии COVID-19 стало ясно,...

Диабетикам нужно обратить внимание на грибы, в них много витамина D, важного для усвоения инсулина. Не только людям, болеющим диабетом, – всем нужно получать достаточно витамина D. При диабете его значимость возрастает, поскольку микроэлемент влияет на усвоение инсулина организмом. Ученые отмечают, что фактически риск развития резистентности к...

Добавки не нужны, если у вас нет дефицита, но один продукт, кажется, является исключением. Диагноз рака представляет собой очень пугающую перспективу, но исследования продолжают предполагать, что риск смертельного заболевания можно изменить. Новое исследование показало, что это может быть так же просто, как принимать ежедневную добавку витамина...

По словам врачей, этот витамин необходим не только для поддержания мышц, костей и зубов, но и для защиты нашей иммунной системы. Британский врач Брайан Фишер рассказал в интервью изданию Express о большом значении витамина D для человеческого здоровья. По словам специалиста, Активированная форма витамина D взаимодействует с большинством клеток...

По словам эндокринолога Ольги Деревянко, существует такая доза витамина D, которую можно принимать почти всем людям на протяжении года. Врач Деревянко рассказала в интервью, что витамин D является едва ли не единственной добавкой, принимать которую действительно нужно. «Дефицит Витамина D встречается часто, и это, наверное, единственный витамин,...

Витамин D содержится в таких продуктах, как лосось, рыба-меч, тунец и яичный желток. Более высокий уровень витамина D в мозге может помочь замедлить развитие деменции. Пожилые люди с более высоким уровнем так называемого "солнечного витамина" имели лучшие когнитивные функции. Он может только замедлить симптомы заболевания, а не...

Дефицит витамина D увеличивает риск смерти на 25 процентов. Повышение уровня витамина D может решить проблему. Вряд ли какой-либо витамин выполняет в организме столько важных функций, как витамин D. Он помогает укрепить мышцы и кости, может защитить от рака или болезни Альцгеймера и играет центральную роль в иммунной системе. С другой стороны,...

Врач Елена Зяблова: осенью и зимой нужно обязательно употреблять продукты, насыщенные витамином D. Недостаток витамина D в сезон холодов является распространенной проблемой. Данный витамин недаром называют «солнечным»: он вырабатывается под воздействием прямых лучей солнца на кожу. Значимость этого вещества для здоровья очень велика – витамин D...

Врачи рекомендуют принимать добавки витамина D для укрепления нашей иммунной системы, однако он может иметь и другие преимущества. Летом наш организм может вырабатывать достаточное количество витамина D из солнечных лучей. Однако зимой, когда дни короче, а солнце менее интенсивное, мы не можем достаточно развиваться. Именно по этой причине для...

Боль в определенных областях может быть красным флажком, указывающим на низкий уровень "солнечного" витамина. С наступлением осени не только дни становятся короче, но и повышается уровень витамина D. Отсутствие солнечного света в холодные месяцы означает, что ваше тело не может синтезировать необходимый витамин органически, что приводит...

Осень — это время, когда люди начинают принимать добавки с витамином D, но дело не только в времени года, когда они принимаются, но и во времени суток. С сентября по апрель врачи рекомендуют принимать добавки витамина D. Причина этого в том, что наш организм не может получить столько витаминов от солнца зимой, сколько летом. МедикФорум поговорил...

Зимой многие люди принимают добавки с витамином D. Однако чрезмерное употребление может привести к проблемам со здоровьем. Витамин D — это химическое вещество, которое человеческий организм вырабатывает летом под действием солнечного света. Однако зимой наш организм не может вырабатывать достаточное количество солнечного света. Врачи рекомендуют...

Исследования убедительно доказывают необходимость добавления грибов в список покупок этой зимой. Такие продукты, как жирная рыба и яичные желтки, обычно привлекают всеобщее внимание, когда речь идет об источниках витаминов солнечного света, грибы могут быть столь же мощными. Фактически, исследования показывают, что определенное количество может...

С наступлением темного и холодного сезона человеку необходимо повышать уровень витамина D, однако в случае его передозировки и интоксикации возможны неприятные симптомы, включая тошноту или судороги в ногах. Осенью и зимой нашему организму особенно важно получать витамин D из рациона, поскольку солнце в самые холодные месяцы года недостаточно...

Эксперты установили, что пищевые добавки с витамином D вряд ли предотвратят заражение COVID-19 или другими респираторными инфекциями. Даже в том случае, если уровень витамина в крови у человека низок. Сразу два масштабных исследования, проведённых в разгар пандемии, показали, что пищевые добавки с витамином D вряд ли обеспечат дополнительную...