Эстрогены и здоровье - их избыток, дефицит, обследование

Без эстрогенов у женщин не было бы шанса на материнство, привлекательный внешний вид и сексуальную привлекательность, а также на здоровые и сильные кости, адекватный уровень хорошего холестерина и эффективный обмен веществ. Однако избыток эстрогенов представляет собой риск многих серьезных заболеваний, включая рак молочной. МедикФорум выяснил все об этих гормонах.

Половые гормоны заботятся о правильном функционировании многих внутренних органов, влияют на нашу психику и сексуальную ориентацию, делают женщин привлекательными и зрелыми для роли матери. Секс-гормоны управляют всей нашей жизнью, поэтому гормональный баланс чрезвычайно важен.

Эстрогены - какую роль они играют?

Одним из наиболее важных половых гормонов для женщин являются эстрогены, которые производятся главным образом в яичниках, но также, хотя и в гораздо меньшем количестве, плацентарными тканями и жировой тканью. Это группа гормонов, которая состоит из:

•Эстрадиол (он наиболее важен в женском репродуктивном периоде: продуцируется в яичниках, а у мужчин в небольших количествах в яичках)

•Эстрон (является основным эстрогеном в постменопаузальный период)

•Эстриол (обладает самым слабым биологическим эффектом из всех эстрогенов).

Эффект эстрогенов на нашем организме очень широк:

•влияют на репродуктивную систему,

•несут ответственность за развитие молочной железы,

•регулировать менструальный цикл,

•поддерживают развитие мышц матки,

•увеличивают гидратацию влагалища.

Эстрогены также влияют на мочевую систему, ускоряют обмен веществ, защищают кровеносные сосуды, повышают концентрацию «хорошего» холестерина ЛПНП, поддерживают минерализацию кости. Список очень длинный. Однако эстрогены могут также влиять на развитие многих серьезных заболеваний, включая многие виды рака, в том числе:

•рак молочной железы,

•рак матки,

•рак яичников,

•рак легкого,

•рака толстой кишки,

•рак предстательной железы.

Вот почему так важно контролировать правильный уровень этого гормона. Избыточный эстроген, а также дефицит эстрогена могут иметь очень серьезные последствия для нашего здоровья.

Избыток эстрогена - симптомы

Избыток эстрогенов - это гиперэстрогенизм, который у женщин главным образом проявляется в нарушениях менструального цикла. Слишком большая выработка этих гормонов является результатом многих заболеваний, неправильного питания, стресса или может быть наследственным. Избыток эстрогенов приводит к тромбоэмболиям и сгусткам, отекам и желчнокаменной болезни, поэтому нельзя недооценивать симптомы, сопровождающие повышенные уровни этих гормонов. Необходимо проверить уровень эстрогена, если вы заметили большинство следующих симптомов:

•чувствительные груди

•вздутие живота,

•ослабленное либидо,

•нерегулярные менструации,

•головные боли и мигрень,

•перепады настроения,

•увеличение веса,

•выпадение волос,

•холодные руки и ноги,

•хроническая усталость,

•проблемы с концентрацией и памятью,

•проблемы со сном,

•частые судороги, особенно в нижних конечностях,

•тошнота и рвота.

Уровни эстрогена могут быть снижены за счет использования лекарств и внесения изменений в ваш ежедневный рацион. Он должен исключать продукты, богатые природными эстрогенами, называемыми фитоэстрогенами. 

Эстроген у мужчин

Избыток эстрогена у мужчин вызывают изменения в их внешности, и одним из симптомов является гинекомастия, появление так называемой мужской груди. Человек с такими симптомами должен обратиться за помощью к андрологу, который выберет правильную терапию. Уровни эстрогенов также можно снизить, отказавшись от курения и потребления пива, потому что хмель особенно богат фитоэстрогенами.

Дефицит эстрогена - симптомы

На низкий уровень эстрогена влияют многие факторы. Дефицит эстрогена в раннем возрасте может вызывать гипоплазию яичников, синдром Свайера, синдром Тернера, у пожилых женщин может быть результатом преждевременного затухания функции яичников или вступления в постменопаузальный период. Дефицит эстрогена может также быть результатом анорексии, экстремального физического напряжения, гипофизарной недостаточности и злоупотребления алкоголем. Дефицит эстрогена проявляется симптомами психологической и физической природы, а именно:

•раздражение и подавленное настроение,

•проблемы с концентрацией,

•нарушения сна,

•постоянная усталость,

•учащенное сердцебиение,

•горячие вспышки,

•потоотделением, особенно ночью,

•увеличение веса,

•сухость глаз, кожи, влагалища,

•головные боли

•снижая либидо.

Эстроген - исследование

Появление симптомов, характерных для дефицита или избытка эстрогена, должно быть сигналом, что вам необходимо проверить уровень этих гормонов в крови. Такое обследование проводится натощак, то есть не менее 8 часов после последнего приема пищи. Предполагается, что нормы эстрогена для женщин заключаются в следующем:

•Эстрон - в репродуктивном периоде 17-200 нг /, в постменопаузальный период 7-40 нг / л

•Эстрадиол - нормы различны в разных фазах - фолликулярная фаза: 30-120 нг / л (110-440 пмоль / л), овуляция: 130-370 нг / л (477-1358 пмоль / л), лютеиновая фаза: 70-250 нг / л (257-917 пмоль / л). В постменопаузальный период нормальный уровень эстрадиола составляет <10 нг / л.

•Эстриол - менее 80 нг / л

У мужчин стандарт эстрогена:

•Эстрон: 10-60 нг / л

•Эстрадиол: 10-40 нг / л

•Эстриол: 160 нг / л


Фитоэстрогены - естественный природный эстроген

Фитоэстрогены, также называемые фитогормонами, представляют собой соединения растительного происхождения, которые в химической структуре напоминают эстрогены, но их действие намного меньше.

Фитогормоны можно разделить на:

•лигнаны 

•стилбен (ресвератрол)

•флавоноиды (изофлавоны)

Большинство фитоэстрогенов содержат соевые бобы и бобовые. Растительные эстрогены также встречаются во многих травах, например, в красном клевере. Популярные эстрогенные травы - люцерна, валериана, шалфей и хмель.

Эстроген в пище

Если у вас недостатки эстрогена, стоит изменить свой ежедневный рацион. Особенно богаты фитогормонами:

•овощи (брокколи, брюссельская капуста, капуста, цветная капуста, бобовые, лук, чеснок),

•фрукты (цитрусовые, виноград, яблоки, груши, черная смородина),

•семена,

•орехи,

•зерновые, такие как ячмень, рожь и пшеница.

Ученые доказали, что солнечные ванны могут приводить к инсультам.