28-03-2020 22:54 - Заболевший коронавирусом Лев Лещенко пошел на поправку28-03-2020 22:44 - Названы нарушения здоровья, повышающие риск заболеть COVID-1928-03-2020 20:22 - Медики дали советы о посещении магазина в сезон коронавируса28-03-2020 19:18 - Эпидемия коронавируса. Как защитить свои дыхательные пути?28-03-2020 18:22 - Медики призывают соблюдать меры предосторожности после выздоровления от коронавируса28-03-2020 17:11 - Что такое поддерживающее лечение для пациентов с коронавирусом COVID-19?28-03-2020 16:43 - «У нее был только кашель». Стало известно, как во Франции умерла 16-летняя девушка с коронавирусом28-03-2020 16:30 - Витамин С сокращает время вентиляции легких у тяжелых пациентов28-03-2020 16:01 - Супруга Игоря Николаева обратилась к общественности28-03-2020 15:26 - ВОЗ дала рекомендации по пребыванию в изоляции из-за коронавируса28-03-2020 15:18 - Рекордная смертность: за сутки в Италии погибли от коронавируса почти 1000 человек, в Испании - 83228-03-2020 15:16 - Доктор Комаровский рассказал, как лечиться на дому при заражении коронавирусом28-03-2020 15:03 - Доктор Комаровский назвал продукты, которыми нужно питаться при коронавирусе28-03-2020 14:46 - Американская лаборатория представляет портативный 5-минутный тест на коронавирус COVID-1928-03-2020 13:55 - Карантин: закрыто все, кроме продуктовых магазинов и аптек

Даже небольшой недосып провоцирует хроническую злобу

Злость

Даже лёгкая, незначительная сонливость уже может вызвать у человека злость за очень короткое время. К такому выводу пришли исследователи из Университета Айовы.

Сонливость уже давно связана со способностью усиливать ощущение злости, особенно при разного рода стрессовых обстоятельствах вроде напряженной работы. Психологи из США решили сосредоточиться на том, каким образом и за какой срок сонливость приводит к проявлениям злости и враждебности. Выяснилось, что нехватка всего пары часов сна в течение двух дней уже является достаточной для того, чтобы спровоцировать у человека существенный объем злости. А ведь большинство из нас действительно хронически не высыпается.

В сферу внимания ученых попали 142 добровольца, половина из которых получала адекватное количество сна, а в другой половине эту продолжительность искусственно ограничивали. Вторая группа, в целом, получала не более 5-6 часов сна, то есть приблизительно столько же, сколько имеет и большинство современных работающих людей. В первой группе это количество составляло от 7 до 9 часов сна. На следующий день добровольцы из обеих групп подвергались специальным провокациям с помощью разных резких и неприятных шумов при выполнение особого задания по оценке качества потребительских продуктов. Сами добровольцы считали, что их привлекли именно для этой оценки, но целью исследования было оценить, как недосып влияет на проявления гнева.

Оказалось, что во второй группе, где дефицит сна составлял всего пару часов, уровень злости был намного выше, по сравнению с теми, кто получал достаточное количество сна. Кроме того, даже без всяких посторонних шумов, провоцирующих человека, уровень злости во второй группе всё равно был более высоким. Исследователи подчеркивают, что с учётом злости или без неё потеря сна приводит к сложным и почти неограниченным последствиям для человека. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)