05-06-2020 16:13 - Как отличить коронавирус от простуды и сезонной аллергии? Отвечает врач из США05-06-2020 15:47 - Доктор Мясников предупредил о сюрпризах, которые нам готовит коронавирус05-06-2020 15:32 - Сиропы от кашля могут быть опасны при заражении коронавирусом05-06-2020 14:50 - Смертность у пациентов с коронавирусом на аппаратах ИВЛ ниже, чем предполагалось - исследование05-06-2020 14:47 - Ростовская область: почти 200 зараженных за сутки05-06-2020 14:27 - В домах престарелых США и Европы происходит большинство случаев смерти от коронавируса COVID-1905-06-2020 13:56 - Франция заявила, что взяла пандемию коронавируса под контроль05-06-2020 12:47 - AstraZeneca начала производство вакцины против коронавируса до окончания клинических испытаний05-06-2020 12:32 - Половина австралийцев не считают коронавирус настолько серьезным, чтобы загружать приложение COVIDSafe05-06-2020 12:03 - Бразилия обогнала Италию по числу смертей от коронавируса05-06-2020 11:32 - Онколог назвал симптомы рака, которые принимают за COVID-1905-06-2020 11:31 - Гипертония связана с повышенным риском смерти от коронавируса COVID-1905-06-2020 11:01 - Треть зараженных коронавирусом в Испании не имеют симптомов - исследование05-06-2020 10:31 - Только 5-6% британцев были заражены коронавирусом SARS-CoV-2 - коллективный иммунитет невозможен05-06-2020 10:05 - Испания откроет границы с Францией и Португалией 22 июня

Как быстро прийти в форму после застолья

после Нового года

Новый год – веселый праздник, но не все могут позволить себе долгий отдых 1 января. О том, как быстрой прийти в форму после новогоднего застолья, рассказала врач Людмила Бабич.

Если после Нового года необходимо быстро привести себя в порядок, в этом помогут витаминные травяные чаи, а также посещение бани или сауны, сообщила эксперт. Но еще более действенным методом, который позволяет быстро прийти в форму после застолья, является массаж головы, считает врач.

Для выполнения массажа, по словам специалиста, большими пальцами обеих рук можно сдвигать-растягивать кожу в направлении вперед-назад по всей поверхности головы. Другое упражнение: одной рукой зафиксировать половину головы, а второй совершать движения, как будто втирая что-то в кожу по всей голове. После этого нужно поменять руки.

«Сделайте или представьте пробор посреди головы. Четырьмя пальцами, кроме большого, легкими массажными движениями несколько раз прогладьте голову вдоль пробора. Затем повторите это же, только более интенсивно надавливая на голову. Закончить массаж нужно легкими похлопывающими движениями по всей голове - средним и указательным пальцем», - подсказала врач.

По словам Бабич, массаж улучшает мозговое кровообращение и помогает избавиться от головной боли.

Используя баню или сауну в качестве меры, позволяющей быстро прийти в форму после застолья, важно не переусердствовать с парилкой, - иначе возникает риск перегрузить сердечно-сосудистую систему. При возникновении отдышки или сильного сердцебиения необходимо срочно прекратить все процедуры, подчеркнула медик.

«В этом смысле сауна действует на организм более щадяще, чем баня. После парилки выпейте стакан-два  щелочной минералки», - посоветовала Бабич.

Также быстро прийти в форму после застолья поможет питье травяных чаев. Врач порекомендовала использовать напитки с мятой, мелиссой, шиповником, зверобоем, ромашкой – эти чаи содействуют более активному восстановлению внутренних органов.

Ранее МедикФорум писал о том, какие советы дают специалисты для того, чтобы избежать тяжелого помелья после новогоднего застолья.