Здоровье

Хронический недосып повреждает ДНК навсегда

Нехватка сна

Получение менее 7 часов сна в день может привести к необратимым повреждениям ДНК и даже к раку. Исследователи сделали эти выводы на основе изучения здоровья врачей, некоторые из которых работали по ночам.

Нехватка сна может перманентно повредить ДНК, а также увеличить риск рака, как полагают ученые из Университета Гонконга, которые наблюдали за здоровьем 49 врачей из местных больниц. 24 медика регулярно выходили работать в ночные смены. Наблюдения показали, что повреждения ДНК от нарушений естественных циклов сна и пробуждения могут в некоторых случаях быть необратимыми. Кроме того, дефицит сна снижает способность ДНК к самовосстановлению, что может привести к генетическим болезням.

Это первое исследование подобного рода, которое изучало воздействие ограничений сна на гены молодых взрослых людей. Ученые специально выбрали для своего исследования молодых врачей, которые были вынуждены работать в разные смены из-за срочных вызовов. При этом ни авторы исследования, ни какие-либо другие работники науки пока не знают, почему нехватка сна наносит повреждения ДНК. Традиционно нам всем рекомендуют получать не менее 7 часов сна по ночам, но  практика показывает, что сон современного человека приблизительно на два часа короче.

В ходе исследования ученые брали анализы крови у всех врачей после того, как они имели несколько ночей продолжительного сна, а затем и после ночных смен. Выяснилось, что после ночной работы количество разрывов в цепочках ДНК увеличивается на 30%. Последующие наблюдения показали, что эти разрывы, к сожалению, не восстанавливаются в дальнейшем. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)


Добавить в источники Яндекс.Новости

Оцените материал: 1      0

Ещё по теме

  1. Недостаток сна ведет к повреждению ДНК и раку Материал из категории Здоровье
  2. Ночные смены вызывают у женщин диабет Материал из категории Медицина
  3. Работа в ночную смену может спровоцировать диабет Материал из категории Здоровье
  4. Ночные смены повышают риск опухолей у женщин Материал из категории Медицина
  5. Ученые рассказали, чем опасна работа в ночные смены Материал из категории Другие новости

Lentainform

Популярные новости

Комментарии

    • Доктор Белкин

    Хронический недосып - это тяжёлый стресс для организма, при этом образуется масса свободных радикалов, которые повреждают и ДНК и системы репарации ДНК.
    Думаю, что если изменения остаются навсегда, это может быть связано и с устойчивыми эпигенетическими изменениями определённых генов?????
    Кстати, при хроническом недосыпе значительно снижается выработка мелатонина, который является мощнейшим антиоксидантом и легко проникает в клеточное ядро.

    12-02-2019 17:37  

Оставить комментарий


Обсуждают на форуме