31-03-2020 22:37 - Перечислены поверхности, на которых коронавирус может держаться особенно долго31-03-2020 21:42 - Бьет по легким. Названы долгосрочные последствия коронавируса31-03-2020 20:26 - Коронавирус не помешает нижегородцам провести посевную31-03-2020 20:20 - Отличить COVID-19 от простуды можно по кашлю31-03-2020 20:08 - Вирусолог сообщила условие длительной пандемии коронавируса31-03-2020 20:05 - Нижегородка, которую вылечили от коронавируса, выразила благодарность медикам за отзывчивость31-03-2020 19:38 - 6 лучших питательных веществ для укрепления иммунной системы в сезон коронавируса31-03-2020 19:33 - Вернувшимся из-за рубежа нижегородцам предложено оформлять больничные листы дистанционно31-03-2020 19:12 - Нижегородский министр продовольственных ресурсов опроверг информацию, что регион испытывает дефицит продуктов питания31-03-2020 18:49 - Доктор Комаровский назвал худшие сценарии развития пандемии коронавируса31-03-2020 18:19 - Даже когда выживем, нас ждут тяжелые времена: коронавирус приведет к массовым увольнениям31-03-2020 18:17 - Главный эпидемиолог Брико предупредил о близости пика заболеваемости COVID-1931-03-2020 18:02 - Могут ли комары передовать коронавирус?31-03-2020 17:47 - Хоть поживут по-человечески: бомжей на время эпидемии коронавируса хотят заселить в пустующие из-за отсутствия туристов отели и хостелы31-03-2020 17:37 - Лукашенко о массовой самоизоляции: «Мы убиваем людей в этих квартирах»

Вязание повышает защищенность от развития стресса, депрессии и деменции

вязание

Снимает стресс, повышает защищенность от депрессии, замедляет возрастную деменцию, ослабляет хронические боли – все это о вязании. Исследование показало: данное хобби невероятно полезно для здоровья.

Изучением влияния вязания на здоровье людей занимались авторы мета-исследования из сообщества «Вязание за мир» в Великобритании. В частности, специалисты сообщили о наблюдаемом ими эффекте: люди, которые начинали практиковать вязание в качестве хобби, отмечали позитивные изменения в физическом и психическом состоянии.

Авторами проекта был проведен опрос, в котором приняли участие более 1000 человек, занимающихся на досуге вязанием. 70% опрошенных рассказали, что благодаря вязанию они лучше справляются с ежедневным психологическим напряжением, чаще чувствуют себя расслабленными. 21,4% респондентов отметили, что вязание облегчает боли при артрите.

Также представители сообщества «Вязание за мир» указали на данные, полученные сотрудниками Клиники Мэйо в США. Согласно им, увлечение вязанием может оказаться чрезвычайно полезным для людей старше 70 лет. Среди пациентов этой возрастной категории «регулярные сеансы вязания замедляют развитие деменции и проблем с памятью», постулировали исследователи.

В свою очередь специалистами Гарвардской медицинской школы было установлено, что вязание снижает сердечный ритм в среднем на 11 ударов в минуту.

«Уровень релаксации, который достигается человеком во время вязания, сопоставим с результатами занятия по йоге», - отметили эксперты.

Ученые связывают этот эффект вязания с действием монотонии – равномерной, ритмичной работы, которая расслабляет и успокаивает на физиологическом уровне. В процессе такого труда снижается тонус нервной системы, замедляется сердцебиение, уменьшается артериальное давление. Кроме того, вязание позволяет отрешиться от мощного потока наркотизирующей информации, который ощущают на себе многие современные люди. Все это повышает защищенность мозга от развития неблагоприятных процессов, депрессии и деменции, утверждают научные специалисты.

Ранее МедикФорум писал о том, что занятие выпечкой помогает справляться с расстройствами психики.