Здоровье

Психолог Татьяна Савельева: невысказанный гнев ведет к развитию раковых клеток

негативные эмоции

Если человек испытывает сильные негативные эмоции, но не может дать им выхода, это может приводить к развитию раковых клеток в организме.

В Нижнекамске психолог Татьяна Савельева в рамках школы пациентов прочла лекцию для слушателей, выздоравливающих после лечения онкологических заболеваний. Во время лекции психолог рассказала о том, что невысказанные отрицательные переживания, связанные с чувством вины, обиды, стыда, зависти, гнева и желания мести способствуют росту раковых клеток в организме.

«Как человеку выражать свои эмоции, если социум говорит нам: “Нет, кричать нельзя”? Что мы делаем в таких случаях? Подавляем злость», - привела пример психолог.

По словам Татьяны Савельевой, внутренний гнев, заставляющий человека «кипеть», нужно выплескивать при помощи физических упражнений. В частности, отжимания от пола или пробежка по лестнице эффективно помогают справиться со злостью или бушующим недовольством, заметила психолог.

Специалисты считает, что в первую очередь нужно менять собственное восприятие текущей жизни.

«Суть в том, чтобы научиться концентрироваться на хорошем, а не постоянно думать о плохом», - сказала Савельева.

В конце дня следует обязательно вспоминать о тех радостях и приятных моментах, которые случались в течение дня, и подобный же  итог целесообразно подводить в конце каждой недели и месяца, добавила психолог.

Помимо этого, специалист посоветовала следить за своей речью, не «засорять» ее словами с негативным значением. Так, вместо фразы «Не болей!» лучше говорить «Выздоравливай!», порекомендовала психолог.

Ранее МедикФорум писал о том, что молодые люди от 18 до 26 лет стали чаще страдать от тревожных расстройств.

Читать в Яндекс.Новости 0 Комментировать Читать в Яндекс.Дзен

Оцените материал: 0      0

Ещё по теме

  1. 4 самых успокаивающих факта о женской злости Материал из категории ЗОЖ
  2. Проверенные способы взять агрессию под контроль Материал из категории ЗОЖ
  3. Компонент грудного молока - против раковых клеток Материал из категории Медицина
  4. Ученые рассказали, как научиться управлять гневом Материал из категории Другие новости
  5. Ученые: выявлять гнев на обидчика нормально Материал из категории Другие новости

Lentainform

Популярные новости

Оставить комментарий


Обсуждают на форуме