01-04-2020 18:28 - Карантин по-королевски: во время эпидемии монарх Таиланда покинул свою страну вместе с наложницами01-04-2020 18:27 - Вот как коронавирус SARS-CoV-2 захватывает клетки человека01-04-2020 18:11 - Ученые установили, что коронавирус может передаваться кошкам01-04-2020 17:56 - Немножко можно или совсем нельзя: главный уролог страны прокомментировал возможность передачи коронавируса половым путем01-04-2020 17:44 - Ученые назвали пять знаков того, что вы уже переболели коронавирусом01-04-2020 17:24 - Карантин должен длиться более 6 недель, чтобы содержать коронавирус COVID-1901-04-2020 16:32 - «Я его не создавал»: Лукашенко ответил на обвинения в сокрытии статистики по коронавирусу01-04-2020 15:56 - Ученые придумали, как лишить коронавирус силы01-04-2020 15:32 - Жертвы коронавируса чаще умирают от сердца01-04-2020 15:08 - Коронавирус вызвал рост семейных конфликтов01-04-2020 14:40 - Больные коронавирусом запустили флешмоб в социальной сети01-04-2020 14:26 - Препараты от астмы и аллергии мешают организму бороться с коронавирусом01-04-2020 13:53 - Смерти от коронавируса в Европе достигли рубежа в 30 000, а ООН предупреждает о худшем кризисе человечества со времен Второй мировой войны01-04-2020 13:44 - Нижегородские работодатели выдают сотрудникам пропуска для передвижений, используя сервис «Карта жителя Нижегородской области»01-04-2020 13:00 - Специалисты рассказали, как правильно пользоваться масками

Питание, экология, гормональные препараты: названы способы защиты от рака груди после 35 лет

профилактика рака груди

Чтобы повысить свою защиту от развития рака груди, женщинам после 35 лет важно контролировать свое питание, экологическую обстановку и прием гормональных средств, заявили специалисты.

Издание Express опубликовало рекомендации врачей из Великобритании о том, как сделать более эффективной профилактику рака груди в возрасте после 35 лет. Ученые не случайно выделяют этот возраст. Рак молочной железы является основной причиной смертности среди женщин в возрасте 35-54 лет.

Питание, экология и прием гормональных препаратов - на эти три фактора, по мнению зарубежных специалистов, взрослым женщинам нужно обращать особое внимание.

Способ первый: отказ от алкоголя и здоровое питание. По словам британский врачей основу рациона, который помогает защищаться от развития рака груди, должны составлять овощи, фрукты, бобовые, оливковое и льняное масла, нежирное мясо, рыба, вода.

Что касается алкоголя, связь между его потреблением и повышенным риском рака груди подтверждалась неоднократно. В этом плане алкоголь вреден в любых количествах: с каждыми 10 граммами алкоголя в день риск онкологических заболеваний груди повышается на 10%.

Способ второй: чаще бывать на природе. Медики рекомендуют женщинам чаще отдыхать в экологически чистых местах и по возможности чаще бывать на природе, в окружении зелени, рядом с морем, горами. Возможность регулярно бывать на природе и находиться в окружении растительного биома способствует укреплению иммунной системы. Особенность воздействия природной среды на иммунитет заключается в многообразии полезных микроорганизмов вокруг. Они «тренируют» иммунную систему и уменьшают риск развития воспалений, ассоциируемых с раком.

Способ третий: контролировать прием противозачаточных. Специалисты советуют женщинам после 35 лет осторожнее использовать противозачаточные таблетки и искать альтернативные им методы контрацепции. По их словам, это стоит обязательно обсудить с врачом.

Ранее МедикФорум писал о том, что может приводить к раку груди.