От стресса до импотенции: специалисты об угрозах офисной работы

работа в офисе

Работа в офисе предполагает длительное сидение на стуле, что может грозить человеческому организму развитием целого букета нарушений. Причем все это – не считая стресса.

Специалисты британского общества Mind рассказали, как может вредить здоровью людей офисная работа. По словам экспертов, офисные работники должны особенно внимательно следить за самочувствием, а также следовать здоровым правилам и рекомендациям, чтобы сберечь организм от грозящих ему из-за такой работы разрушений

Стресс. Специалисты утверждают, что большинство офисных служащих воспринимают свою работу как главный стресс в жизни. Постоянное нахождение в закрытом пространстве и в обстановке шума, среди большого количества людей, не приносящие морального удовлетворения рутинные обязанности. а также необходимость сдерживать свои эмоции – все это играет роль очень существенного фактора стресса.

Лишний вес. Исследователи обнаружили, что почти половина молодых офисных работников в первый год работы значительно прибавляют в весе. Упомянутый выше стресс вносит в этот процесс свою лепту, ведь способом справиться с ним для многих людей становится еда. Если учесть, что офисная работа ассоциирована с малоподвижностью, а перекусами для работающих людей чаще всего оказываются готовые продукты и фастфуд, - можно легко представить, как происходит перебор калорий, ведущий при недостатке движения к росту жира в теле.

Заболевания позвоночника. Еще один бич офисных служащих – регулярные боли в шее, лопатках или пояснице, тунельный синдром. При длительном сидении на одном месте напрягаются бедренные мышцы, что оставляет без работы глютеальные мышцы, расположенные в области ягодиц. Следствием их ослабления вполне могут стать «зажимы» и боли в спине.

Неправильное питание и неблагоприятные процессы в организме, происходящие в связи с малоподвижным образом существования в офисных работников могут всего за несколько лет спровоцировать появление опасных заболеваний.

«Через пять лет работы в офисе у человека могут развиться тромбоз, атеросклероз и геморрой – на их возникновение влияют сбитый режим питания и прибавка в весе вместе с сидячим образом жизни. Спустя десять лет офисной работы у людей зачастую развиваются гастрит, импотенция и диабет 2-го типа», - констатировали эксперты.

Ранее МедикФорум писал о том, что рекомендуют делать врачи для сохранения здоровья при сидячей работе.

Читать в Яндекс.Новости 0 Комментировать Читать в Яндекс.Дзен

Оцените материал: 0      0

Ещё по теме

  1. «Заедать» стресс сладким можно Материал из категории ЗОЖ
  2. Даже один день сидячей работы разрушает здоровье Материал из категории Здоровье
  3. Ученые рассказали об опасности низкооплачиваемой работы Материал из категории Другие новости
  4. Учёные рассказали, как избавиться от стресса Материал из категории Другие новости
  5. Диетологи рассказали, что можно есть во время стресса Материал из категории Другие новости

Популярные новости

Lentainform

Оставить комментарий

Подборки по темам


Популярное