31-05-2020 18:48 - Из-за рубежа на родину удалось вернуться почти четыремстам нижегородцам31-05-2020 17:41 - Во время пандемии коронавируса произошел всплеск назначений гидроксихлорохина/хлорохина31-05-2020 14:26 - Заразившаяся коронавирусом Мария Погребняк возмутилась, что ее заставляют слать неизвестно кому свои фотографии31-05-2020 14:25 - Ученые обнаружили потенциальные цели для вакцины против коронавируса COVID-1931-05-2020 14:07 - Перспективные результаты для прототипа экспресс-теста на коронавирус COVID1931-05-2020 13:57 - Обязательно ли носить маски на пляже: глава Роспотребнадзора ответила на волнующий россиян вопрос31-05-2020 13:43 - За сутки в Коммунарку поступило почти 40 пациентов31-05-2020 13:25 - Похудевший бородатый Песков рассказал о «необычных ощущениях» при болезни COVID-1931-05-2020 12:37 - Порядок среди хаоса: почему головоломки стали столь популярны во время пандемии коронавируса?31-05-2020 11:33 - Японские ученые призывают использовать анализ сточных вод для мониторинга коронавируса COVID-1931-05-2020 09:52 - В Индии новый рекорд инфекций коронавируса, но правительство объявило о частичном снятии карантина31-05-2020 09:38 - Советники правительства Великобритании против снятия карантина из-за коронавируса31-05-2020 09:14 - Коронавирус не повлияет на 800-летний юбилей Нижнего Новгорода30-05-2020 22:17 - Минздрав одобрил первый в России препарат против COVID-1930-05-2020 22:14 - Малышева объяснила, почему при пандемии важно знать свой уровень сахара в крови

Прерывистое голодание защищает от диабета, препятствуя ожирению поджелудочной железы

голодание

Высокий уровень жира в поджелудочной железе может способствовать развитию диабета 2 типа. Прерывистое голодание препятствует такому ожирению, установили немецкие ученые.

Прерывистое голодание подразумевает отказ от еды в течение определенных временных интервалов – при этом допускается питье, вода, несладкий чай и черный кофе. Наиболее известным видом прерывистого голодания является метод 16:8, при котором пища принимается в течение восьми часов в течение дня, оставляя на голодание, соответственно, оставшиеся 16 часов. Ученые провели серию экспериментов с мышами, и они показали, что прерывистое голодание может быть очень эффективным методом защиты от развития диабета.

Специалисты Немецкого центра исследований диабета (DZD) опубликовали в журнале Metabolism полученные ими данные о том, что в развитии диабета 2 типа может играть решающую роль накопление жира в поджелудочной железе, а прерывистое голодание, в свою очередь, защищает орган от ожирения.

В ходе исследования ученые разделили мышей с излишками жира и предрасположенностью к диабету на две группы. В первой животным ученые разрешали есть, сколько они захотят. Во второй практиковали прерывистое голодание: день мышей кормили вдоволь, а на следующий день не кормили совсем. Спустя пять недель состояние поджелудочной железы у мышей в двух группах различалось: у животных из первой орган накапливал жир, у животных из второй группы, напротив, поджелудочная железа почти полностью освободилась от отложений жира.

«Прерывистое голодание может стать многообещающим терапевтическим подходом в борьбе с диабетом. Такой метод не инвазивен, легко интегрируется в повседневную жизнь и не требует приема лекарственных препаратов», - констатировали авторы исследования.

Ранее МедикФорум писал о том, что голодание улучшает состояние мозга.

Комментарии

    • Зоя

    Здесь все перепутано. Питание в пищевом окне и прерывистое голодание - два разных метода. Автор рассказывает про питание с пищевым окном, а потом приводит пример исследования с прерывистым голоданием. Это же так просто-прерывистое голодание, раз в два дня, раз в неделю, раз в месяц, как угодно. а пищеваое окно нельзя назвать прерывистым голоданием, если даже 20 к 4 - люди поели, съели суточную норму в более короткий промежуток времени- какое же тут голодание.

    13-07-2019 21:38  
    • ольга

    если 8 часов обжираться то в остальные 16 часов либо на горшке можно просидеть, либо дрыхнуть на одном боку.. а когда голодать?

    15-07-2019 20:55  
      • ЮляС

      Ну как когда? Пока на горшке

      16-07-2019 12:50  
      • Альберт.

      Во сне голубушка, во сне.

      18-07-2019 10:11