05-04-2020 20:24 - Россияне могут посещать помимо близких магазинов дальние гипермаркеты и рынки05-04-2020 20:10 - Власти Испании сообщили о замедлении распространения COVID-1905-04-2020 19:57 - За последние сутки в России выявили 658 случаев заражения коронавирусом05-04-2020 19:28 - Первые два случая заражения коронавирусом зарегистрировали в Карелии05-04-2020 18:22 - Власти Москвы постепенно смягчают карантин05-04-2020 17:45 - Немецкие медики советуют есть больше продуктов с пробиотиками в условиях пандемии05-04-2020 17:21 - Российские специалисты начали помогать Сербии в борьбе с коронавирусом05-04-2020 17:10 - Главный хирург США поделился способом изготовить маску самостоятельно05-04-2020 16:36 - Одиноким людям в нижегородских районах лекарства и продукты доставляют более 4 000 соцработников на 82 автомобилях05-04-2020 16:15 - Итальянский профессор Клаудио Мастроянни рассказал о свойстве коронавируса поражать все органы05-04-2020 15:30 - Профессор из Калифорнии: пандемия COVID-19 приведет к рекордному сокращению выбросов05-04-2020 15:12 - Ставропольский депутат предложил новые меры поддержки при коронавирусе05-04-2020 15:10 - Нижегородские экологи создали онлайн игру по Красной книге05-04-2020 14:38 - Число подтвержденных случаев коронавирусной инфекции в нижегородском регионе достигло 4705-04-2020 14:10 - Участники комплекса ГТО присоединились к нижегородскому интернет-проекту «Ни дня без спорта»

В борьбе с «плохим» холестерином поможет красный рис

Красный рис

Красный рис – хороший помощник в борьбе с «плохим» холестерином. Об этом рассказали специалисты.

Они отметили, что в организме существует два типа холестерина «плохой» - липопротеины низкой плотности, организму избавиться от избытка ЛПНП, и «хороший» - липопротеины высокой плотности, ЛПВП, он борется с «плохим» холестерином.

Не всегда «хороший» побеждает, поэтому у человека могут появиться жировые отложения, которые производит «плохой» холестерин. Чтобы этого не произошло специалисты советуют правильно питаться, отказаться от вредных привычек и употреблять больше фруктов и овощей, а также заниматься спортом.

Главное, по словам специалистов, выбрать правильную диету. Среди продуктов, способствующих устранению «плохого» холестерина, специалисты выделяют красный рис.

Красный или дрожжевой рис – вид ферментированного риса. Он очень популярен в индонезийской кухне.

В ходе эксперимента, который провели специалисты, с участием 25 человек, которые употребляли красный рис, у всех было обнаружено снижение «плохого» холестерина на 22%.

В ходе второго эксперимента, в котором приняли участие 79. При пименении 600 мг красного риса ежедневно снизился уровень «плохого» холестерина почти вдвое.

Ученые также заявили, что красный рис способен снижать артериальное давление, уровень сахара и оказывать благоприятный эффект при метаболическом синдроме и хроническом воспалении.