Плохая погода может спровоцировать депрессию
В центральном регионе страны установилась не по сезону холодная и пасмурная погода. По мнению ученых такая погода способна крайне негативно влиять на психоэмоциональное состояние человека. Медики рекомендуют всем позаботиться о профилактике своего психологического здоровья.
По словам врачей, холодная и пасмурная погода вполне способна не только испортить настроение, но и стать толчком к развитию у человека более серьезного состояния - депрессии.
Причиной психологического дискомфорта, который может явственно ощущаться в эти дни, медики считают нехватку витамина D и солнечных лучей. Среди наиболее распространённых признаков сезонной депрессии специалисты называют резкие перепады настроения, вялость, переедание, потерю концентрации, беспокойство и даже угасание сексуального желания.
Эксперты советуют использовать доступные методы для защиты своей психики и поддержания тонуса в этот непростой период. Необходимо по возможности как можно чаще выходить на улицу в дневное время. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)
Оставить комментарий