Ученые нашли идеальную формулу похудения

Формула похудения

Как правильно похудеть и не набирать вес, рассказали ученые. Формула расчета, по методам специалистов, позволит не только правильно следить за массой тела, но и исключить возникновение многих заболеваний.

Ученые из США провели эксперимент, для которого пригласили людей до 50 лет. Благодаря рекомендациям по применению формулы, эксперементуемые смогли избавиться от 7 килограммов лишнего веса.

Кроме того, у них нормализовалось давление, и снизился холестерин в крови.

Успехом формулы стал простой расчет калорийности употребляемых продуктов. Специалисты считают, что в день человеку для нормального самочувствия необходимо употреблять не более 300 калорий.

«Проблемы людей в том, что они не способны и не приучены считать калории, которые попадают к ним в организм вместе с продуктами. Расчет калорий для каждого человека должен производиться по индивидуальным формулам. В этом могут помочь врачи-диетологи», - добавили врачи.


Ученые-медики объяснили суть их формулы: вес человека необходимо умножить на коэффициент активности, который рассчитывается так - 28 –умеренный коэффициент активности, 31 – выше умеренного активности и 33- гиперактивности.

Получится сумма, из которой необходимо вычесть 15 процентов. Получится именно то индивидуальное число калорий, которые можно употреблять в пищу.

Комментарии

    • Виктор

    Я умножил мой вес-130 кг на 28 и на 0.85. Получилось - 3094, т.е. в 10!! раз больше вашего результата. И как же вам верить?

    27-07-2019 13:05  
      • татьяна

      надо отнять 15 процентов от этого числа

      28-07-2019 10:38  
    • Ольга

    Подопытные получали 300 калорий в день и похудели только на 7кг? Те, кто выжил? 300 калорий это 20г творога. Даже если имелось в виду 300 ккал, это 200г творога. На весь день?

    27-07-2019 15:48  
    • Марина

    Да уж, насмешили 300 калориями.
    В каких мохнатых источниках отковыряли такую "сенсацию"?

    27-07-2019 16:17